Situez le clitoris
De nombreux hommes ont peur de paraître ridicule en ne sachant pas situer le clitoris. Formé de deux corps caverneux et d’un bulbe accroché à la paroi antérieur du vagin, il se situe en haut de la vulve, entre les lèvres, et sa partie visible mesure moins d’un centimètre.
A lire aussi :
Sexe : 7 positions qui stimulent le clitoris"Rappelons que le clitoris ne sert à rien d’autre qu’au plaisir, c’est une zone érogène très sensible et très réactive, il est donc inutile d’employer les grands moyens pour faire réagir cet organe", explique Pascal Anger, sexothérapeute à Paris. Selon lui, décréter qu’il y a les femmes clitoridiennes d’un côté et les vaginales de l’autre est une ineptie qu’il faut à tout prix balayer.
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Ne lésinez pas sur l’hygiène
Une hygiène parfaite est indispensable avant un cunnilingus, pour l’homme comme pour la femme. Messieurs, préférez un rasage de près parce que le frottement de vos poils peut irriter les muqueuses de votre partenaire.
Quant à vous, mesdames, il est préférable de prendre une douche avant le câlin pour évacuer la transpiration, les pertes naturelles et ainsi éliminer les mauvaises odeurs. En matière intime, soyons doux ! Pas besoin de gant de toilette qui n’est autre qu’un vrai nid à à bactéries, l’important n’est pas de nettoyer, mais de préserver l’équilibre naturel. Alors entre excès de précaution et laxisme, il y a un juste milieu. Évitez le gel douche classique, privilégiez un pain dermatologique sans savon ou des nettoyants intimes et lavez-vous toujours de l’avant vers l’arrière afin d’éviter la propagation des bactéries et limiter le risque de cystites.
Enfin, oubliez la douche vaginale puisque le vagin est auto-nettoyant.
Prenez votre temps
Toutes les femmes ne sont pas forcément à l’aise avec cette pratique sexuelle. Bon nombre d’entre elles pensent que c’est sale, d’autres ont peur que leur partenaire exige une fellation en échange.
"Messieurs, c’est un sujet délicat alors soyez attentif à la réaction de votre partenaire. Il est important que la femme se sente en confiance pour se laisser aller", note le spécialiste. Et de préciser : "Prenez votre temps pour situer le clitoris, trouver le bon rythme, et n’oubliez pas de couvrir l’ensemble de son corps de baisers pour faire monter la température".
Car la femme a besoin d’être rassurée sur le fait que vous aimez tout son corps, pas uniquement son bonbon magique. N’allez pas trop vite et pensez à son plaisir avant le vôtre en gardant à l’esprit que vitesse et précipitation riment avec frustration et insatisfaction.
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Utilisez vos mains
Messieurs, ne pensez pas qu’il n’y a que l’usage de votre langue qui est requis dans le cunnilingus. Pour réussir cette caresse intime, n’hésitez pas à utiliser vos mains : caressez sa nuque, ses cheveux, son corps tout en douceur. Puis, lorsque vous vous rapprochez du clitoris, commencez par exercer de petites pressions avec votre langue avant de les accroître progressivement, tout en la pénétrant avec vos doigts. Son plaisir n’en sera que décuplé !
Écoutez votre partenaire
La communication est l’un des fondements du couple. De manière générale, il est primordial de s’intéresser à l’autre, à ce qu’il aime, de prendre le temps de se poser à ses côtés, de débrancher le téléphone pour se raconter l’un et l’autre. Mais communiquer ne se résume pas à parler. "C’est aussi savoir se faire entendre et entendre l’autre. Parfois, il arrive que ce ne soit pas le moment pour faire l’amour et il faut pouvoir l’accepter car c’est une question de respect. Soyez à l’écoute des besoins et désirs de votre partenaire", conseille le sexothérapeute.
Autrement dit, lorsque vous lui faites un cunnilingus, soyez à l’écoute si elle vous dit que vous allez trop vite ou si elle ressent des douleurs. Quant à vous mesdames, n’hésitez pas à complimenter votre amant et surtout à le guider.
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Soufflez sur le clitoris
Le clitoris est un organe très sensible au chaud, au froid, mais aussi au souffle. En soufflant doucement dessus, vous allez exciter votre partenaire et apporter une certaine dynamique à cette caresse qui ne pas doit pas être monotone.
"De la douceur, rien que de la douceur, ce petit vent frais émoustille, stimule… N’oubliez pas les petites lèvres qui sont, elles aussi très réceptives…", souligne le spécialiste. Enfin, soyez vraiment présent à ce que vous êtes en train de faire parce que les femmes détestent le cunnilingus s’il est fait sans plaisir. Autrement dit, mieux vaut ne pas en faire si vous n’aimez pas ça car il ne faut pas qu’il soit machinal.
Remerciements à Pascal Anger, psychothérapeute et sexothérapeute.
Vidéo : Mode d'emploi : cunnilingus, ce qu'il ne faut pas faire !
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