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Pimentez votre vie de couple : cassez la routine
« Combattre la routine commence par vaincre cette satanée pudeur qui vous empêche d’exprimer ce que vous aimeriez qu’il ou elle fasse avec vous », explique Michèle Larue.
Alors, suivez ses conseils pour sortir de vos habitudes. Dites-vous des mots coquins, sortez de la chambre pour faire l’amour, osez réserver une chambre d’hôtel pour une heure ou deux…
Et si, vraiment, vous n’arrivez pas à exprimer vos envies, l’auteure de Osez… Booster votre libido, conseille de les écrire sur des petits bouts de papier, et de les échanger ensuite avec votre cher et tendre.
Pimentez votre vie de couple : dites « adieu » aux tue-l’amour
Certaines paroles, certaines pensées, certains petits détails peuvent complètement ruiner votre nuit d’amour. L’abus d’alcool, notamment peut nuire à votre libido. Même si boire peut vous aider à vous sentir décomplexée, sauf que vous risquez de moins bien ressentir les choses que votre compagnon vous fait. Mais le stress, les tracas du quotidien et les conflits peuvent aussi nuire à votre vie sexuelle.
Alors, suivez le conseil de Michèle Larue, et faites le vide avant votre moment privilégié avec Chéri !
Pimentez votre vie de couple : respirez !
« L’air est votre plus grande source d’énergie, le carburant de vos organes, de vos articulations et de votre libido », explique Michèle Larue dans Osez… Booster votre libido.
Respirer profondément et par la bouche vous permettra d’éliminer les tensions. A l’inverse, en respirant par le nez, vous aurez plus d’endurance et aurez plus de chance de passer une nuit d'amour parfaite.
Donc n’oubliez pas de souffler au moment de l’instant T, car comme l’explique l’auteure : « le mode apnée limite quelque peu les échanges sexuels ! ».
Pimentez votre vie de couple : expérimentez le sexe... seule !
Et oui, pratiquer le sexe en solo peut booster votre vie sexuelle de couple ! Ce moment privilégié avec vous-même, et avec l’aide de sextoys si vous le souhaitez, vous permettra d’apprendre à vous connaître et à découvrir comment fonctionnent vos zones érogènes. Mais ce n’est pas tout : « la libido s’entraîne comme un muscle : masturbez-vous et vous accroîtrez sensiblement votre énergie sexuelle », écrit la spécialiste dans Osez… Booster votre libido.
Pimentez votre vie sexuelle : prenez confiance en vous !
Michèle Larue met en évidence une équation toute simple : quand on a une image négative de soi-même, on a tendance à se déconnecter de son corps. Or, pour avoir une partie de jambes en l’air réussie, il vaut mieux réussir à ressentir toutes les sensations. Pour prendre confiance en vous et apprécier votre corps, vous pouvez appliquer une méthode toute simple : vous faire plaisir. Prenez soin de vous, par exemple en vous massant (ou en vous faisant masser) avec une crème dont vous aimez l’odeur. L’auteure d’Osez… Booster votre libido rappelle qu'il est aussi important d’avoir des vêtements dans lesquels vous sentez belle. Allez, on passe à l'action !
Osez… Booster votre libido, Michèle Larue, Editions La Musardine, 8.10 €.
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