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Thyroïde : la liste des aliments à éviter pour la protéger

La thyroïde est une petite glande d’environ 5 cm de diamètre. Elle est située sous la peau du cou, juste au-dessous de la pomme d’Adam. Elle a une forme de papillon grâce à ses deux moitiés connectées par une partie centrale (isthme). En temps normal, la thyroïde ne se voit pas et peut...

Acné, poches sous les yeux : 5 types d' aliments qui fatiguent la peau

Fatigue, manque de sommeil… Autant de facteurs qui peuvent expliquer l’installation de cernes, d’un teint brouillé et des yeux gonflés au réveil. Mais l’alimentation joue aussi un rôle non négligeable. Et certains désagréments cutanés comme l’acné et les cernes peuvent aussi...

Diabète de type 2 : manger des aliments riches en flavonoïdes abaisse le risque

En France, 4 millions de personnes vivent avec un diabète. L’augmentation des cas observée ces dernières années devrait se poursuivre à la faveur du vieillissement de la population.L’explosion de l’incidence du diabète attendue ces prochaines décennies est telle que les experts...

Diabète : ces aliments qui augmentent l'espérance de vie des diabétiques

En France, en 2019, près de 4 millions de personnes sont identifiées comme diabétiques par l'assurance maladie, selon le ministère de la Santé et de la Prévention. Une étude présentée lors de la réunion annuelle de l'Association européenne pour l'étude du diabète (EASD)...

Migraine : cet aliment que vous devez éviter pour échapper au mal de tête

Le chocolat est-il un aliment à bannir pour éviter les migraines ? C’est en tout cas ce qu’estime Anam Golandaz, diététicienne clinique à l'hôpital Masina de Mumbai, en Inde. Elle explique dans India.com qu'environ 20 % des migraineux affirment que certains aliments sont un...

Dix aliments contre la fatigue

Chocolat : plaisir et énergie ! Pour faire le plein de tonus, croquez du chocolat. Il regorge de magnésium, nutriment essentiel utilisé par les cellules pour fournir de l’énergie à tout le corps. Mais le cacao est également source de fer, qui favorise de la même manière la production...

Insectes, goudron, poils... dans nos aliments !

Du goudron dans les vermicelles colorés Vahiné Les vermicelles arc-en-ciel Vahiné contiennent un colorant appelé "tartrazine" (E 102) et dérivé du goudron de houille. Les fabricants sont obligés d'indiquer sa présence puisqu'il peut être responsable de troubles de...

Fruits : des aliments anticancer

En quoi les fruits peuvent-ils aider à lutter contre le cancer ? Si chacun sait qu’il faut manger au moins 5 fruits et légumes par jour, beaucoup sous-estiment l’importance de cette recommandation pour notre corps. De nombreuses études menées sur le cancer ont montré qu’en consommant...

Noix : un aliment allergène

Comment reconnaître une allergie aux noix ? Comme pour la plupart des allergies alimentaires, l'allergie aux noix se manifeste par des signes cliniques situés au niveau de la bouche. Ces symptômes se limitent généralement à des démangeaisons localisées, parfois des troubles...

Un aliment contre la fatigue chronique

Quels sont les symptômes de la fatigue chronique ? Le syndrome de fatigue chronique est une affection qui se caractérise par une fatigue importante depuis 6 mois ou plus et qui ne s'explique pas par un autre trouble médical. En conséquence, si l'on pense souffrir de fatigue...