Régime hypocalorique : une journée type à 1200 kilocalories

Le principe du régime hypocaloriqueLe régime hypocalorique repose sur un principe simple: consommer moins de calories que celles dépensées dans la journée. L’alimentation reste variée, ce qui limite les effets de frustration et les carences. Par contre, on jouera sur les quantités en...

Régime hyperprotéiné : les aliments à favoriser

Régime hyperprotéiné et riche en fer : ses bienfaits sur l’organisme Pour fonctionner correctement, l’organisme a besoin de nutriments fondamentaux parmi lesquels on retrouve immanquablement les protéines, les minéraux et les vitamines. Même lors d’un régime hyperprotéiné, il est...

Les bienfaits des probiotiques pendant un traitement antibiotique

Antibiotique et flore intestinale En présence d’une infection bactérienne, le médecin peut prescrire à son patient un traitement à base d’antibiotique. Or, une à deux prises suffisent pour entraîner diarrhée et ballonnement douloureux. Ces symptômes sont dus au fait que les...

Minceur : des compléments alimentaires naturels contre les gonflements

Les compléments alimentaires drainantsPour éviter les gonflements liés à la rétention d'eau, il est possible d'utiliser des compléments alimentaires à effet drainant à base de plantes. Pour cela, les compléments alimentaires contenant de la caféine sont particulièrement...

Gastro-entérite : comment soulager les nausées ?

Que manger en cas de gastro-entérite ?Pour lutter contre les nausées et la diarrhée, il convient d’adapter son alimentation lors d’une gastro-entérite. On mangera par petites doses, pour éviter de surcharger l’estomac, puis on accroîtra les portions au fil de l’évolution de la...

Diarrhée et nausée : des symptômes de grossesse ?

Causes des nausées et de la diarrhée pendant la grossesse Les diarrhées de courte durée ne sont pas un réel problème en soi et ne signent pas un état de grossesse. En revanche, si vous avez un retard de règle et une diarrhée qui perdure cela peut être un signe de grossesse. Trois...

Intolérance au gluten : les personnes les plus à risque

Intolérance au gluten: les symptômesEn présence de gluten dans l’alimentation et plus particulièrement de gliadine (la protéine du gluten), le système immunitaire va organiser sa défense en produisant des anticorps. Ces derniers vont provoquer à terme des lésions sur la paroi...

Comment consommer la graine de lin pour perdre du ventre

Les vertus de la graine de linLa graine de lin est réputée pour ses vertus médicinales. Non seulement elle est anti-inflammatoire, mais aussi détoxifiante et antioxydante. Très riche en fibres, elle va diminuer la sensation de faim et permettre une meilleure digestion. Ainsi, elle lutte...

Intolérance au gluten : qu'est-ce que la maladie cœliaque ?

Les symptômes de l'intolérance au glutenLa maladie cœliaque affecte l'intestin : cette maladie est déclenchée lorsque l'on consomme du gluten qui se trouve dans certaines céréales comme le blé ou le seigle. Le gluten entraîne ainsi une réaction immunitaire anormale au...

Gastro-entérite : comment le virus se transmet-il ?

La contamination par le virus de la gastro-entériteChaque année, le virus de la gastro-entérite ou grippe intestinale se propage très vite et provoque des épidémies hivernales. En cause? Des règles d’hygiène simples non respectées. En effet, on sait que ce virus se transmet par le...

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