Ne pas se renfermer sur soi-même est essentiel
Lorsque l’on vit avec une personne bipolaire, on évolue au rythme de ses changements soudains d’humeur, de ses phobies, de ses angoisses, de son anxiété, de ses troubles du sommeil et de ses troubles du comportement. Pour ne pas se laisser submerger par la tristesse et le désarroi, l’entourage doit être lui-même épaulé par des proches bienveillants, aimants, attentifs et à l’écoute. En effet, le risque à éviter absolument, lorsque l’on vit avec une personne bipolaire, est de rester seul au quotidien face à ses angoisses, à sa lassitude et à son stress.
Se faire accompagner par un professionnel de santé
Les proches d’un bipolaire se sentent fréquemment impuissants face à la maladie. Pour surmonter cette situation, se faire accompagner par un psychologue ou un psychiatre peut réellement s’avérer salutaire. Le but ? Poser des mots sur ses propres souffrances sans culpabiliser. Le praticien sera là pour écouter, répondre aux questions, analyser de manière constructive des situations qui posent problème au quotidien et proposer des solutions pratiques et concrètes.
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