Les causes de la fatigue du début de grossesse
Avec le retard de règles et les fameuses nausées de grossesse, la fatigue est l'un des premiers symptômes rencontrés lorsqu'on tombe enceinte. De nombreuses femmes semblent en effet touchées par un état de fatigue important et permanent, au point de devoir modifier leur emploi du temps et recourir à la sieste !
Les responsables ? Les hormones, puisque cette fatigabilité accrue est induite par l'augmentation du taux de progestérone.
Le jus d'argousier bio contre la fatigue du début de grossesse
En attendant le regain d'énergie du deuxième trimestre, il est indispensable de se reposer dès qu'on le peut et de miser sur des remèdes naturels avec l'accord préalable d'un professionnel de santé.
Le jus d'argousier bio composé à 100 % de jus (ou de jus et pulpe) fait notamment partie de ces compléments alimentaires qui aident à diminuer la sensation de fatigue et à revitaliser l'organisme, en raison de sa teneur en vitamine C.
Les règles à suivre en cas de fatigue de fin de grossesse
Chez de nombreuses femmes, la fatigue fait de nouveau son apparition au début du troisième trimestre de grossesse.
Pour reprendre des forces avant l'arrivée de bébé, il est primordial de s'octroyer un temps de repos ou une sieste dès que l'occasion se présente. Il est par ailleurs important de veiller à respecter une alimentation variée et équilibrée, voire de se munir d'un coussin d'allaitement pour dormir dans une bonne position.
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