Les fleurs de Bach sont des remèdes naturels élaborés au XXème siècle par un médecin anglais, le Dr Edward Bach. Ces élixirs floraux sont utilisés pour rétablir un équilibre émotionnel et traiter des symptômes psychiques et physiques. Ils sont conçus à partir d’une dilution de plantes infusées dans de l’eau et de l’alcool. Aujourd’hui, aux 39 remèdes originels du Dr Bach, s’ajoutent de nombreux autres élixirs floraux qui ont été conçus sur le même principe mais avec des plantes disponibles dans d’autres coins du monde. Découvrez en images les cinq remèdes qui peuvent s’avérer utiles pendant la ménopause.
Quels sont les symptômes de la ménopause ?
La ménopause est une période vécue différemment pour chaque femme. Elle arrive autour de la cinquantaine et se traduit par un arrêt progressif du cycle menstruel. Les changements hormonaux peuvent provoquer divers symptômes plus ou moins perturbants, tels que :
- bouffées de chaleur : “présentes chez 75 % des femmes, les bouffées de chaleur s'accompagnent parfois de rougeur du visage et d'accélération du pouls”, avance le Vidal ;
- changements du cycle menstruel : les règles deviennent plus ou moins abondantes et leur fréquence est irrégulière ;
- troubles du sommeil : avec des sueurs nocturnes, des insomnies, etc ;
- troubles de l'humeur : “les sautes d'humeur et l'irritabilité observées avant et pendant la ménopause sont dues à la fois aux changements hormonaux et aux troubles du sommeil”, précise le dictionnaire médical Vidal ;
- assèchement de la peau et des cheveux ;
- sécheresse vaginale : elle est liée à la chute du taux d’oestrogènes ;
- incontinence urinaire : elle est provoquée par la faiblesse musculaire du périnée ;
- maux de tête ;
- fatigue ;
- prise de poids ;
- ostéoporose.
“Heureusement, la majorité des femmes ne connaîtront que quelques uns d’entre eux”. Si des traitements “peuvent aider à passer ce cap parfois difficile”,(...) ils présentent certains inconvénients”. D’autres mesures plus naturelles pour préserver son bien-être sont alors utiles.
White Chestnut (marronnier blanc)
Ce remède du Dr Bach aiderait à se reconcentrer lorsque des pensées parasites viennent perturber l'esprit. Il serait également utile lors de bouffées de chaleur.
Elm (orme commun)
Cette fleur de Bach serait utile aux personnes qui se laissent submerger par les émotions, au point de craindre de ne pas réussir à faire face aux nouvelles situations, comme la ménopause.
Bignonia
Cet élixir ne fait pas partie des remèdes originaux du Dr Bach, c’est une créatrice américaine qui l’a élaboré. C’est un remède qui aiderait à recharger les batteries et à retrouver la vitalité.
Mauve
La mauve fait partie des élixirs français conçus à partir de fleurs communes de l’Hexagone. Elle aiderait les personnes qui n’arrivent pas à accepter le vieillissement en leur apportant la sérénité et le calme.
Millepertuis
La millepertuis est aussi un élixir floral français. Ce remède naturel aiderait les personnes qui ont du mal à passer le cap de la ménopause et se sentent déprimées.
Le guide des fleurs du Dr Bach, Paul Ferris aux éditions Marabout
Ménopause, Vidal
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