“Le cœur c’est comme un moteur de voiture, si on ne l’entretient pas bien, il peut y avoir des problèmes” affirme le cardiologue Frédéric Saldmann. Maître d’une bonne hygiène de vie, l’auteur du livre “On n'est jamais mieux soigné que par soi-même” aux éditions Plon, nous explique qu’on peut avoir des problèmes cardiaques à tout âge.
Une bonne hygiène de vie pour un coeur en pleine santé
Pour éviter les dysfonctionnements cardiaques, il est essentiel d’adopter un mode de vie sain : une alimentation équilibrée, 30 minutes d’activité physique par jour (cela réduit de 40% les risques de maladies cardiovascualires), pas d’aliments trop gras, salés, sucrés, éviter le tabac, lutter contre le surpoids et l’hypertension. “Je conseille de prendre régulièrement sa tension à la maison et de prendre rendez-vous chez son médecin en cas d’hypertension répétée. De même, un bilan sanguin régulier permet de limiter les risques de maladies cardiovasculaires” assure le médecin.
La prévention des problèmes cardiaques
“Aujourd’hui, en cardiologie, nous sommes surtout sur une médecine préventive” indique Frédéric Saldmann. Quand les problèmes surviennent, il est important de se rendre régulièrement chez son médecin généraliste et/ou son cardiologue afin qu’ensemble ils déterminent la fréquence des rendez-vous médicaux. “Je réalise très souvent un score calcique coronaire afin de calculer l’impact du cholestérol sur les artères”. Cet examen permet ainsi de mieux prévenir les maladies cardiovasculaires et d’adapter le mode de vie du patient.
Si certaines personnes sont asymptomatiques face à un problème cardiaque, il arrive parfois que le corps envoie des signaux d’alerte, un présage pour avertir que le cœur ne fonctionne pas correctement. Découvrez 10 signes qui peuvent révéler un dysfonctionnement cardiaque.
L’essoufflement
Les troubles de la respiration et les essoufflements peuvent être des signes révélateurs d’un problème de cœur.
Trouble du rythme cardiaque
Les battements cardiaques rapides ou irréguliers peuvent révéler un dysfonctionnement du mécanisme de pompage du cœur.
Gêne dans la poitrine
Une pesanteur ou des picotements dans la poitrine sont à prendre au sérieux. En cas de gêne persistante, consultez votre médecin.
Toux et respiration sifflante
L’essoufflement dû aux problèmes cardiaques peut mener à une gêne respiratoire, à une toux et une respiration sifflante.
Brusque prise de poids
En cas de problème cardiaque, certaines personnes souffrent de rétention d’eau et d’une prise de poids rapide voire d’oedème au niveau des chevilles.
Le stress
Certaines maladies cardiaques induisent un stress chronique. N’hésitez pas à consulter en cas d'anxiété persistante.
Besoin fréquent d’uriner la nuit
L’insuffisance cardiaque perturbe les rythmes circadiens. Conséquence, vous avez plus souvent envie d’uriner la nuit.
Perte d’appétit
En cas de brusque perte d’appétit, voire de nausées, les médecins peuvent penser à une pathologie cardiaque.
Éruption cutanée
Certains troubles cardiaques se manifestent par une éruption cutanée. Consultez un médecin en cas de doute.
Confusion
Difficultés de concentration, baisse de vigilance, confusion… Ces signes peuvent révéler un trouble cardiaque.
"On n'est jamais mieux soigné que par soi-même" de Frédéric Saldmann, Edition Plon
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