Régime Kousmine : retrouver le poids idéal !

Régime Kousmine : La méthode"La méthode, mise au point par le Dr Catherine Kousmine, repose sur 5 piliers.1 : l'alimentation, bien sûr.2 : l'hygiène du tube digestif qui commence par l'hygiène buccale et se prolonge jusqu'au bon fonctionnement intestinal.3 :...

Bouffées de chaleur : les solutions naturelles

Des capsules d'huile d'onagre L’huile d’onagre est riche en bons acides gras de type oméga 6. Connue comme régulateur hormonal, elle peut donner des résultats satisfaisants pour soulager les bouffées de chaleur. En pratique : Consommer cette huile sous forme de capsules...

8 solutions express contre le nez bouché

Les fosses nasales et les sinus sont revêtus d’une muqueuse qui sécrète continuellement un liquide. Lorsqu’un virus du rhume se fixe sur cette muqueuse, celle-ci est irritée, gonfle et augmente sa sécrétion en liquide de sorte que le nez coule. Le liquide qui s’écoule est d’abord...

Menthe poivrée : le remède naturel indispensable !

De la menthe poivrée pour faciliter la digestion Vous avez eu les yeux plus gros que le ventre et maintenant l’indigestion vous guette ? Prenez de la menthe poivrée. C'est une alliée efficace en cas de problème digestif car elle stimule la production de bile ce qui aide à digérer et...

Maigrir avec la méthode 2-4-7

Pourquoi 2-4-7 ?C'est-à-dire : 2-4-7, c'est pour 2 repas (déjeuner et dîner), 4 collations quotidiennes sur 7 jours, auxquels s'ajoutent 3 "extras" (chocolat, féculents et vin).Pourquoi : L'objectif de cette méthode est de revenir à une souplesse vis-à-vis de...

Régime IG Coeur : un coeur en forme en 28 jours !

Un régime pour réduire de 80% votre risque cardiaqueLe régime IG Cœur a pour but de protéger votre cœur, qu’importe votre âge, votre situation ou vos antécédents familiaux et médicaux.Alors que les maladies cardiovasculaires représentent la deuxième cause de mortalité en France,...

Les huiles essentielles antidouleur

Huile essentielle de gaulthérie couchée La gaulthérie couchée est l'huile essentielle anti-inflammatoire par excellence. Elle peut être indiquée en cas de mal de dos, de courbatures, d'entorse ou de déchirure musculaire. Elle est aussi antispasmodique et sédative. Comment...

8 astuces naturelles pour nettoyer son foie

"Contrairement à d'autres organes, le foie remplit de nombreuses fonctions différentes", explique Christopher Vasey, naturopathe et auteur de Je détoxique mon foie, c'est parti ! (éd. Jouvence). "Il contribue à la digestion et à l'utilisation des substances...

Sucre : faire une cure détox en 7 jours

Étape 1 : comprendre les maladies qui se développent à cause du sucre Ce qu’il faut savoir : après avoir consommé du sucre, son niveau dans le sang appelé "glycémie" augmente : c’est le pic glycémique. Cela permet à l’organisme de transformer tous les types de sucre en...

Remèdes naturels contre la grippe : notre expert a répondu à vos questions

Anesvelo : Bonjour madame au moindre courant d'air ou refroidissement j'attrape un rhume très important . Mon nez coule et j'en ressent la gêne jusque dans les oreilles à chaque fois que j'avale. MerciChristine Cieur-Tranqaurd : Il faut avant tout opter pour un traitement...

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