Le miel : idéal pour traiter un mal de gorge
En plus d’être antibactérien, cicatrisant, antioxydant et anti-inflammatoire, le miel stimule également les défenses immunitaires. Il sera donc parfait pour soigner un rhume persistant. La recette est simple : on fait bouillir une tasse d’eau à laquelle on ajoute deux cuillères à café de miel. Pour encore plus d’efficacité, on y incorpore quelques gouttes de jus de citron, connu pour ses vertus cicatrisantes et antiseptiques. Attention toutefois, le miel peut s’avérer dangereux pour les enfants de moins de 3 ans. L’infusion miel-citron est donc absolument déconseillée pour les tout-petits.
Contre le nez bouché, on opte pour le sérum physiologique
Un nez bouché perturbe le sommeil d’un enfant. Ce dernier est par conséquent plus agité et plus grognon que d’habitude. Aussi, il est important de soulager sans tarder ce symptôme du rhume. La solution ? Nettoyer le nez jusqu’à 4 fois par jour avec du sérum physiologique. Celui-ci va permettre de décongestionner les voies respiratoires en évacuant naturellement les sécrétions par les narines.
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