Avocat : 7 bonnes raisons de ne plus s’en passer

Venu d’Amérique centrale et du sud, l’avocat est de plus en plus présent dans les cuisines occidentales. Les Français en mangent annuellement en moyenne 2 kg par habitant. Et ils semblent avoir raison de le mettre dans leur assiette.Ce fruit provenant de l’avocatier est particulièrement...

Triglycérides : comment les faire chuter ?

Votre médecin à repérer un taux anormalement élevé de triglycérides lors de votre dernière prise de sang et vous êtes sortis de son cabinet avec une prescription et des recommandations pour les faire chuter rapidement… Quelques changements dans votre routine quotidienne permettent, en...

Maigrir avec la méthode 2-4-7

Pourquoi 2-4-7 ?C'est-à-dire : 2-4-7, c'est pour 2 repas (déjeuner et dîner), 4 collations quotidiennes sur 7 jours, auxquels s'ajoutent 3 "extras" (chocolat, féculents et vin).Pourquoi : L'objectif de cette méthode est de revenir à une souplesse vis-à-vis de...

7 aliments riches en calcium

Le calcium, qu'est-ce que c'est ? Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain. Les os sont la réserve de calcium par excellence de l’organisme et le calcium intervient dans leur formation que leur maintien en bonne santé. Pourquoi en manger ? Le corps renferme plus...

Les 7 miracles de la levure de bière

La levure de bière, de son vrai nom Saccharomyces cerevisiae s'avère bourrée de bienfaits pour l'organisme. Composée de petits champignons microscopiques détruits par séchage à haute température, elle aurait des vertus contre la fatigue, les troubles digestifs, les maux hivernaux...

Infarctus : les 7 aliments à éviter

Avoir une alimentation variée et équilibrée, de même que pratiquer une activité physique régulière, est essentiel à la bonne santé de notre cœur. Les personnes qui présentent un risque cardiovasculaire élevé ont d'ailleurs tout intérêt à adopter quelques bonnes habitudes...

Les médicaments qui font grossir

La prise de poids peut faire partie des effets secondaires/indésirables de certains traitements. D'ailleurs, il ne faut pas hésiter à en informer votre médecin et/ou votre pharmacien si tel est le cas. En effet, s'il n'est pas question d'arrêter certains médicaments, des...

Le régime pour celles qui ont toujours faim

Le concept : maigrir sans s'affamer La perte de poids repose sur un principe simple : consommer moins de calories qu'on n'en brûle. Mais faut-il pour autant s'affamer en se lançant dans des régimes qui n'en finissent jamais et aux résultats souvent décevants ? Non....

Les médicaments qui peuvent rendre aveugle

Les corticoïdes, surtout par voie topique Qu'ils soient donnés par voie orale ou par voie topique, les corticostéroïdes (comme la cortisone) pris de manière prolongée peuvent induire une cataracte, soit une baisse progressive de la vision pouvant aller jusqu'à la cécité si elle...

Les 8 erreurs qui vous font prendre du ventre

La graisse abdominale correspond à la graisse localisée au niveau de l'abdomen. Elle peut être visible : c'est la fameuse "bedaine" ! Mais elle passe parfois inaperçu lorsqu'elle se loge à l'intérieur de l'abdomen, autour des intestins ou du foie.  Au fil...

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