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Jeûne : pourquoi faire ce régime pourrait nuire à vos descendants

Perte de poids, renforcement de notre système immunitaire... Le jeûne est désormais connu pour ses multiples bienfaits pour la santé. Il améliorerait même notre espérance de vie. Pourtant une récente étude publiée dans la revue Proceedings of the Royal Society B vient de révéler que ce...

Jeûner pour renouveler totalement son système immunitaire

Ne pas manger pendant 3 jours permettrait de régénérer tout le système immunitaire, affirme une étude américaine. Alors que le jeûne est vivement critiqué par les nutritionnistes, les chercheurs de l’Université de Californie du Sud (États-Unis) montrent qu’il obligerait la moelle...

Mode d'emploi pour sauver son foie après les fêtes

Pratiquer le jeûne intermittent Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes où l’on mange avec celles où l’on ne mange pas, tout en continuant à boire, pendant au moins 16 heures. Comment ? Admettons que l’on prenne notre dernier repas du soir à 20h, il faudra attendre...

Ramadan : ce type de jeûne intermittent est-il bon pour votre santé ?

Jeûner pendant le ramadan nuit-il à votre santé ? Le ramadan a débuté ce samedi 2 avril, date fixée par la Grande Mosquée de Paris, comme par le Conseil français du culte musulman (CFCM). Selon le calendrier lunaire islamique, il devrait durer jusqu'au 2 mai, une nuit du doute étant...

Jeûne intermittent et fêtes de fin d’année : la solution pour profiter sans grossir

Les taux de cholestérol et de Gamma GT ne sont rarement aussi hauts que pendant les fêtes de fin d’année. Ce n’est pas étonnant : les festivités de Noël s’étendent sur plusieurs jours et le côté répétitifs des repas finit par avoir des répercussions sur la santé. Certains se...

Que vaut le Fasting Mimicking Diet : le régime pour prendre soin de sa santé en 5 jours

Le Fasting Mimicking Diet Le Fasting Mimicking Diet, ou Fasting Mimicking Program, a été conçu pour imiter les bienfaits du jeûne mais sur une plus courte (5 jours). Il est à prendre en compte en complément du régime de longévité, tous deux développés par le Professeur Valter Longo....

Cheveux : 8 coupes pour vous donner un coup de jeune en 2021

Et si vous profitiez de la nouvelle année pour changer de tête ? Une bonne façon de soutenir votre coiffeur, dont le commerce a sûrement été mis à mal par l’épidémie de Covid-19, tout en vous faisant plaisir… Pour vous guider dans votre choix, découvrez les tendances pour 2021, qui...

15 stars adeptes du jeûne intermittent

Se priver de nourriture pendant un certain laps de temps pour améliorer sa santé, tel est le principe du jeûne intermittent. Ce mode d’alimentation, appelé “fasting” dans les pays anglo-saxons, permettrait notamment d’abaisser la pression artérielle, de mieux contrôler sa glycémie...

Jeûne intermittent : une adepte partage ses 5 boissons détox du soir

“En tant que journaliste santé, j'écris chaque jour à des milliers d'hommes et de femmes à la recherche de conseils pour prendre soin d'eux. Le jeûne intermittent a tellement amélioré mon quotidien, que je ne pouvais pas le garder pour moi”, avance d’emblée Emmanuelle...

Jeûne intermittent : pourquoi ça marche… ou pas

Entre l’arrivée des beaux jours et la liberté de se déplacer retrouvée, nous sommes nombreux à souhaiter perdre les quelques kilos accumulés pendant l’hiver et, même reconnaissons-le, nos dérapages alimentaires du confinement. Le jeûne intermittent qui a séduit les stars - de...