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Comment contrôler la durée du transit intestinal

Transit intestinal : une alimentation riche en fibres Le transit intestinal et la digestion sont conditionnés en grande partie par l'alimentation. Les aliments riches en fibres sont à privilégier pour avoir une durée de transit intestinal régulière. Les fruits, les légumes, les...

coeur : pourquoi il faut éviter le jus de pamplemousse

Si vous prenez des médicaments pour le coeur attention au jus de pamplemousse. Dans son livre Eviter les maladies cardiaques, le Dr Patrick Duriez explique que ce jus de fruit "peut exacerber la toxicité de certains médicaments en augmentant leurs concentrations dans le sang". La...

Irradiation : les aliments à risque

Irradiation : Pourquoi les aliments seraient-ils dangereux ? Selon une équipe de chercheurs, l’ionisation des lipides (graisses) alimentaires produirait des composés cancérigènes chez la souris. D’autres organismes institutionnels contredisent ces conclusions. En outre, l’ionisation...

Comment perdre 1 kilo par semaine

Petit-déjeuner : ne le négligez pas Pour perdre du poids rapidement et régulièrement, il est primordial de soigner son petit-déjeuner. "Il permet de limiter les fringales de la matinée, mais aussi celles de l’après-midi", confirme Alexandra Retion, nutritionniste. Au menu :...

Elle a perdu 19 kilos en mangeant plus qu'avant

A cause de son poids, son contraceptif risquait d'être beaucoup moins efficace. Ce fut l'argument médical déclic pour Emma Bowie. A 23 ans, cette jeune maman qui pesait 95 kilos a décidé de changer son mode de vie et d'alimentation pour maigrir.De façon étonnante, elle est...

2 boissons gazeuses par jour augmenteraient le risque de maladie du foie

Soda, jus de fruits, boissons énergisantes... Il suffirait de deux canettes de boissons gazeuses et sucrées par jour pour augmenter le risque de maladie du foie, rapporte une étude de l'université de Tufts (Etats-Unis). Pour en arriver à cette conclusion, les scientifiques ont demandé...

De l’avocat contre le cancer ?

Manger de l’avocat serait-il le nouveau traitement pour combattre efficacement une leucémie aigüe myéloblastique ? Une étude de l’Université de Waterloo (Canada) montre qu’une molécule contenue dans le fruit pourrait combattre les cellules souches responsables du développement de...

Diabète: comment éviter les effets secondaires des traitements ?

Traitements du diabète : les effets secondaires de la metformine Principalement préconisée dans le traitement du diabète de type 2, la metformine est susceptible d'entraîner des troubles digestifs de type diarrhées et ballonnements intestinaux. Il est conseillé d'en parler avec...

6 aliments anti crampes

La banane riche en potassiumLa banane est un bon aliment santé. "Mangez une banane par jour pour faire le plein de magnésium", conseille Florence Foucaut. Sa forte concentration en potassium en fait également le fruit idéal pour lutter contre les contractions musculaires. Riche en...

Diabète de type 2 : quelle alimentation

Diabète de type 2 : l'alimentation permettant de contrôler sa glycémie Chez les personnes diabétiques de type 2, contrôler sa glycémie est essentiel. Il est pour cela important de privilégier les aliments contenant naturellement du sucre (fruits, féculents, légumineuses) plutôt que...