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3 aliments à éviter en cas de rétention d'eau

Rétention d’eau : le sel est à bannir absolumentConsommé en trop grande quantité, le sel a tendance à favoriser le stockage d’eau dans les tissus. Pour éviter cela, il est conseillé d’utiliser ce condiment avec parcimonie : inutile par exemple de saler plusieurs fois un plat fait...

Régime : quelles protéines manger pour maigrir

Manger des protéines végétales: le secret minceur par excellence!Incontestablement, les végétaux sont indispensables pour rester en bonne santé et pour garder la ligne. Riches en vitamines, en oligo-éléments et en minéraux essentiels, ils hydratent l’organisme en profondeur et ont...

Radis noir : un aliment détox pour maigrir

Quels sont les effets du radis noir dans le cadre d'une détox pour maigrir ? Pour maigrir, il est important de dépenser plus de calories qu'on n'en consomme grâce au sport et à l'alimentation. Pourtant, sans le savoir, l'état de notre corps ralentit parfois ce...

Arthrose : stopper les douleurs en 9 semaines

Semaine 1 : réduire les aliments acidifiantsCertains aliments libèrent des acides dans le corps lorsqu’ils sont digérés. Consommés en excès, ils vont alors être à l’origine d’un déséquilibre acido-basique. Or les acides en excès dans le sang sont "transportés vers les tissus...

Cancer de l'estomac : l'âge multiplie les risques

L’Helicobacter pylori, principale responsable des problèmes d’estomacLa bactérie Helicobacter pylori est impliquée dans diverses pathologies gastriques. Elle intervient notamment dans environ 80 % des cancers de l’estomac en tant que facteur favorisant leur apparition. En effet,...

Régime méditerranéen : efficace contre le cholestérol

Le régime méditerranéen, idéal pour lutter contre le cholestérolLa philosophie du régime méditerranéen est particulièrement simple et elle a, de plus, l’avantage d’être très facile à suivre. Elle part du principe que, pour conserver une excellente santé et un moral au top, il est...

Arthrose du pied : la crise de goutte à l'orteil

L'arthrose des orteils est provoquée par un taux élevé d'acide uriqueLes purines sont des molécules présentes dans l'alimentation. On en trouve surtout dans les charcuteries, dans la viande, dans la bière et dans certains fruits de mer. Une fois dans notre corps, les purines...

Remède contre le rhume : la vitamine C pour le faire passer rapidement

Comment guérir un rhume ?La rhino-pharyngite est une maladie virale qui correspond à ce qu’on appelle un « rhume » dans le langage courant. Elle touche le nez et le pharynx et se manifeste par des symptômes caractéristiques que sont l’écoulement nasal (ou l’obstruction) et les...

Comment faire baisser le cholestérol avec le régime méditerranéen

Pourquoi le régime méditerranéen est-il conseillé en cas de cholestérol ?Le régime méditerranéen prône un retour à une alimentation saine, équilibrée et surtout la plus naturelle possible. Il s’agit donc de restreindre au maximum les acides gras saturés, les produits industriels, la...

Un programme minceur livré à domicile

Mincir ce n’est pas toujours manger moins, c’est surtout manger mieux. Et pour ça, il faut souvent passer un minimum de temps aux fourneaux… Que toutes les paresseuses, ou les pas douées en cuisine, se rassurent : Jenny Craig invente la minceur prête à manger ! Combinant repas...