fruit - PAGE 108

Prise de poids pendant la grossesse : peut-on faire un régime ?

Prise de poids pendant la grossesse : dites non aux régimes draconiensFaire un régime pour "contrebalancer" la prise de poids pendant la grossesse est rarement conseillé. A plus forte raison s'il s'agit d'un régime restrictif interdisant totalement certaines...

Régime diabétique : 3 desserts autorisés

Régime diabétique : les fruitsContrairement aux idées reçues qui les voudraient trop sucrés, les fruits frais sont parfaitement autorisés chez les personnes souffrant de diabète de type 1 et 2. La grande majorité des fruits affichent, en effet, un indice glycémique bien plus bas que la...

Régime chrono-nutrition : 3 aliments interdits

Le régime chrono-nutrition passé au cribleC’est le docteur et nutritionniste Alain Delabos qui, en 1986, met au point le régime chrono-nutrition. Le principe est simple : l’alimentation doit nécessairement s’adapter au métabolisme naturel de l’organisme et à son horloge biologique....

Fertilité masculine : manger des noix pour un meilleur sperme

Fertilité masculine : quels aliments privilégier ?Pour booster les spermatozoïdes, il faut adopter une alimentation à la fois saine et équilibrée, offrant ainsi une large part aux fruits et légumes frais au détriment des produits industrialisés beaucoup trop riches. Et pour faire encore...

Premières rides sur le visage : de l'huile essentielle de ciste ladanifère

L'alimentation pour prévenir les premières ridesLes premières rides sont les fameux plis que l'on observe généralement dans le coin externe des yeux, entre les sourcils ou autour de la bouche. Ces ridules découlent d'une perte de tonicité cutanée, elle-même liée à un...

Infusion minceur : une tisane d'hibiscus pour maigrir

Les propriétés médicinales de l'hibiscus Arbuste à fleurs rouges des régions tropicales, l'hibiscus donne de petits fruits. Ce sont les fleurs de l'hibiscus sabdariffa qui sont utilisées en phytothérapie. Il s'agit d'une variété différente de la variété...

Acides aminés naturels pour le sommeil : 3 aliments qui en contiennent

Acides aminés pour le sommeilLes principaux acides aminés à privilégier pour avoir un bon sommeil sont la glutamine, l'arginine et l'ornithine. En effet, ces substances (et notamment l'arginine et l'ornithine) sont capables d'éliminer l'ammoniac présent dans le...

Régime chrononutrition : quel en-cas peut-on manger ?

Qu'est-ce que le régime chrononutrition ?Le régime chrononutrition du docteur Delabos n'est pas un "régime" comme on l'entend puisqu'il n'interdit pas beaucoup d'aliments, en dehors des soupes, potages et bouillons, des produits laitiers et allégés.Il...

Amande amère ou amande douce : la différence

Le danger des amandes amèresLes amandes amères sont issues de l’amandier sauvage. Mangées crues, elles ont un goût très amer, d’où leur nom. Parce qu’elles contiennent de l’acide cyanhydrique, elles sont aussi potentiellement dangereuses. D’ailleurs, si elles sont consommées en...

Bonne mine : 3 jus de légumes vraiment efficaces

Les jus de légumes peuvent être consommés comme un jus de fruit, avec l’avantage de ne pas faire grimper son indice glycémique, d’aider l’organisme à se détoxifier, et la peau à gagner en douceur et en luminosité. Découvrez trois recettes de jus de légumes qui rendront votre teint...