Frissons sans fièvre : 3 causes possibles

Avoir soudainement froid, ressentir des tremblements ou de légères secousses dans tout le corps… sans avoir de fièvre : cela peut surprendre, voire inquiéter. Les frissons sont souvent associés à une infection ou à un épisode grippal, mais ils peuvent aussi survenir alors que la température corporelle reste normale. Faut-il s’en alarmer ? Pas forcément. Plusieurs causes peuvent expliquer l’apparition de frissons sans fièvre, allant de facteurs psychologiques à certaines carences ou troubles métaboliques.

Pourquoi avons-nous des frissons ?

Un frisson est une réaction naturelle de l’organisme, souvent brève, qui se manifeste par des secousses musculaires involontaires, généralement accompagnées de chair de poule. Il s’agit d’un mécanisme de défense du corps pour générer de la chaleur, en réponse à une sensation de froid ou à une perturbation interne. Les frissons sont habituellement associés à la fièvre, signalant que notre organisme lutte contre une infection. Mais il arrive qu’ils surviennent sans élévation de température.

Quelles sont 3 causes possibles de frissons sans fièvre ?

Les frissons font partie des symptômes de la grippe avec ou sans fièvre. Notre corps tremble aussi lorsque nous avons froid ou peur. Des grandes brûlures à l’intoxication médicamenteuse en passant par les infections, les autres causes de frissons sans fièvre sont nombreuses. En voici trois auxquelles on ne pense pas forcément.

Frissons sans fièvre après une chirurgie

Il n’est pas rare de ressentir des frissons dans les heures qui suivent une opération chirurgicale, même en l’absence de fièvre.

Ce phénomène, appelé frissons postopératoires, touche jusqu’à un patient sur deux, en particulier juste après le réveil de l’anesthésie. Plusieurs facteurs peuvent l’expliquer. D’une part, l’anesthésie générale perturbe la régulation thermique du corps, provoquant une baisse de la température corporelle. Une fois l’opération terminée, l’organisme tente de se réchauffer en déclenchant des frissons. D’autre part, le stress chirurgical et la libération de certaines substances inflammatoires peuvent aussi jouer un rôle dans cette réaction.

Bien que ces frissons soient le plus souvent bénins et transitoires, s’ils persistent ou s’accompagnent d'autres symptômes (douleur importante, rougeur, malaise…), il est important de signaler rapidement ces signes au personnel médical.

Frissons sans fièvre et ménopause

La ménopause provoque un déséquilibre hormonal qui se traduit par une série de symptômes, notamment des bouffées de chaleur. Les rougeurs et la sensation de chaleur (qui se manifestent surtout au niveau du visage) sont souvent accompagnées de frissons sans fièvre.

En cause : la baisse des œstrogènes, qui perturbe le thermostat interne du corps situé dans l’hypothalamus. Ce dérèglement peut provoquer une alternance de sensations de chaud et de froid, sans lien avec la température ambiante. Résultat : certaines femmes ressentent des frissons, souvent accompagnés de sueurs froides, de fatigue, de baisse d'énergie, ou de palpitations. Ces épisodes peuvent survenir de jour comme de nuit, parfois de façon imprévisible. Bien qu’ils soient le plus souvent bénins, ces symptômes peuvent gêner au quotidien.
Un suivi gynécologique permet d’envisager des solutions adaptées, comme un traitement hormonal ou des approches naturelles, selon les cas.

La ménopause se caractérise par plusieurs autres signes: maux de tête, transpiration excessive, angoisse, insomnies, douleurs articulaires…

Frissons sans fièvre et troubles anxieux

Une personne souffre d’un trouble anxieux lorsqu’elle est très angoissée, lorsque cette angoisse est omniprésente et perturbe son quotidien. Ces troubles anxieux peuvent provoquer des réactions physiques intenses, parfois impressionnantes, sans qu’il y ait de fièvre ni de cause infectieuse.

Parmi ces manifestations, les frissons sont fréquents, en particulier lors des crises d’angoisse ou d’attaques de panique. Sous l’effet du stress, le corps libère des hormones comme l’adrénaline, qui stimulent le système nerveux autonome. Cela peut entraîner des tremblements, une sensation de froid soudain, des frissons, voire des sueurs froides. Ce mécanisme de “survie” du corps est similaire à celui déclenché en cas de danger, même s’il n’y en a pas réellement.

Ces frissons d’origine nerveuse peuvent survenir à tout moment, souvent en période de fatigue, de surcharge mentale ou de stress chronique. S’ils deviennent fréquents, il est important d’en parler à un professionnel de santé : un accompagnement psychologique, des techniques de relaxation ou un traitement adaptée peuvent aider à apaiser durablement ces symptômes.

Comment calmer et remédier aux frissons ?

La première étape pour soulager les frissons est d’en identifier la cause. S’ils sont dus au froid, le réflexe évident est de se réchauffer : ajouter une couche de vêtements, boire une boisson chaude, ou s’envelopper dans une couverture peut suffire.
Si les frissons apparaissent en l’absence de fièvre, mais de manière répétée ou inexpliquée, il peut être utile de vérifier certains facteurs comme le niveau de stress, le manque de sommeil et la fatigue, ou une éventuelle carence (en fer, par exemple). Une bonne hygiène de vie – sommeil suffisant, alimentation équilibrée, gestion du stress – peut aider à prévenir ces épisodes.
En revanche, si les frissons persistent ou s’accompagnent d’autres symptômes (fatigue intense, perte de poids, sueurs nocturnes…), une consultation auprès de votre médecin généraliste s’impose pour en rechercher la cause.

Quelles maladies peuvent provoquer des frissons ?

Les frissons peuvent être le signe que l'organisme réagit à un trouble sous-jacent, même en l'absence de fièvre.

Parmi les maladies les plus courantes, certaines infections débutantes (comme une infection urinaire ou respiratoire) peuvent provoquer des frissons avant l’apparition d’une fièvre. Les troubles hormonaux, notamment l’hypothyroïdie, peuvent également entraîner une sensation de froid persistante et des frissons. Les anémies, en particulier celles liées à une carence en fer, sont aussi en cause : le corps, moins bien oxygéné, a du mal à maintenir une température stable. Enfin, certaines maladies plus graves, comme certains cancers (notamment les lymphomes), peuvent se manifester par des frissons accompagnés de sueurs nocturnes et d’une fatigue inhabituelle. Si ces symptômes se répètent ou s’aggravent, il est important de consulter un professionnel de santé.

Frissons sans fièvre, faut-il s'inquiéter ?

La plupart du temps, les frissons sont bénins et passagers. Mais certains signes doivent alerter. Si les frissons sont fréquents, inexpliqués, violents ou associés à d’autres symptômes (fatigue inhabituelle, amaigrissement, douleurs, sueurs nocturnes, fièvre prolongée…), ils peuvent traduire une affection plus sérieuse. De même, si les frissons apparaissent chez une personne fragile (personne âgée, immunodéprimée, femme enceinte), mieux vaut prendre rendez-vous avec votre médecin pour un traitement adapté. Une prise de sang ou d’autres examens peuvent également être nécessaires pour identifier une cause sous-jacente.

Frissons avec fièvre, les causes possibles

Lorsqu’ils sont associés à de la fièvre, les frissons sont souvent le signe du début d'une infection. C’est une réaction normale du corps : face à une intrusion (virus, bactérie, etc.), l’organisme élève sa température pour lutter contre l’agent pathogène. Pour atteindre cette nouvelle température "de consigne", il déclenche des frissons, comme un moyen de produire de la chaleur rapidement.

Ce phénomène est courant dans des infections telles que la grippe, la pneumonie, les infections urinaires ou digestives, mais aussi lors de certaines maladies inflammatoires. Les frissons peuvent survenir brutalement, précéder une montée de fièvre ou l’accompagner. Bien qu’ils soient souvent bénins, ils peuvent aussi signaler une infection plus sérieuse, comme une infection rénale ou une septicémie, surtout s’ils s’accompagnent de fortes fièvres, de sueurs froides, de confusion ou de douleurs importantes. Dans ce cas, une consultation médicale rapide est nécessaire.

Frissons chez les enfants : que faire ?

Chez les enfants, les frissons sont souvent liés à une fièvre en train de monter. Ils peuvent apparaître brusquement et être impressionnants. Il est important de prendre la température, de les réchauffer doucement et de rester attentif à l’évolution des symptômes. Si la fièvre dépasse 38,5 °C, si l’enfant semble abattu, refuse de boire ou présente des convulsions, il faut consulter sans attendre. En cas de doute, mieux vaut demander conseil à un professionnel de santé.

Les frissons, qu’ils surviennent avec ou sans fièvre, sont souvent le reflet d’un déséquilibre temporaire dans l’organisme. Ils peuvent avoir des origines très variées : réaction normale au froid, conséquence d’une chirurgie, bouleversement hormonal comme à la ménopause, manifestation de stress ou signe d’une infection. Dans la grande majorité des cas, ils sont sans gravité et disparaissent d’eux-mêmes. Néanmoins, s’ils deviennent fréquents, s’accompagnent d’autres symptômes inquiétants ou touchent des personnes fragiles, il est important de consulter. Être attentif à son corps et ne pas hésiter à demander un avis médical permet de repérer, si nécessaire, une cause sous-jacente et de mettre en place une prise en charge adaptée.