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Dépression : cette vitamine aiderait à se sentir moins anxieux

La dépression est le trouble psychiatrique le plus courant. En France, on estime que près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. C’est une maladie qui peut toucher une personne à n’importe quel moment, de l’enfance à la maturité, et...

Dépression : les 10 régions les plus touchées depuis la pandémie

20,2 % des Français souffrent d’un état dépressif, d’après les derniers résultats de l’enquête CovidPrev, récoltés à la mi-mars. Un niveau deux fois plus élevé qu’avant la pandémie. Si ce mal-être touche tout l’Hexagone, certains territoires semblent plus concernés que...

Stress : 10 astuces de scientifiques qui fonctionnent

Le stress fait partie du quotidien de bon nombre de personnes, et peut être exacerbé par la pandémie. Heureusement, beaucoup d’astuces vraiment efficaces existent pour vous relaxer. Nous vous les listons dans ce diaporama. Stress : qu’est-ce que c’est ? Le stress est un ensemble de...

Yoga : 5 exercices pour réduire les douleurs chroniques

Selon une étude américaine, les cours de yoga sont bénéfiques pour soigner les douleurs chroniques et la dépression. Mais que faut-il en penser ? Comment tester cette pratique à la maison ? Pour vous aider, retrouvez dans notre diaporama 5 exercices de yoga anti-douleurs. Yoga : peut-il...

5 types de psychothérapie pour lutter contre les problèmes de santé mentale

Selon un sondage réalisé par l’institut YouGov pour le magazine Psychologies, en 2017, 31% des français avaient déjà fait appel à un thérapeute. Il s’agit d’une tendance en augmentation constante depuis 2001 où seulement 5% de la population avait alors consulté. Qui consulte ?Loin...

Dépression : 5 signes avant-coureurs

280 millions. C’est le nombre de personnes qui seraient touchées par la dépression dans le monde. En France, l’Inserm estime que 20% de la population passe par une phase dépressive au moins une fois dans sa vie. Cette maladie sournoise affecte chacun et chacune différemment, et les...

Les stars bipolaires

Les professionnels de la santé estiment qu’entre 1% et 2,5% de la population en France souffre de troubles bipolaires. Cela représente entre 650 000 et 1,6 million de personnes. Et cela ne touche pas uniquement les anonymes. Plusieurs stars ont reconnu en être atteintes. Tour d’horizon des...

12 moyens de vaincre la solitude

La crise sanitaire de la COVID-19, la distanciation sociale ou encore le télétravail ont accentué le sentiment de solitude des Français. Un sondage IFOP, réalisé en partenariat avec l’association Astrée publié en janvier 2021, révèle que 18% d’entre eux se sentent toujours ou souvent...

Les 5 meilleures plantes anti-déprime

Qui ne s’est jamais senti un peu déprimé, abattu ? Les baisses de moral arrivent à tout le monde et sont encore plus fréquentes depuis le début de la crise sanitaire. Pire encore, cette dernière a entraîné un pic des troubles dépressifs. Dans ce diaporama, nous vous listons 5 plantes...

Suicide et confinement : comment repérer des proches en situation de mal-être ?

Anxiété, nervosité, dépression… Le Covid-19, et plus particulièrement le confinement actuel, peut amplifier les troubles psychologiques. Or, ceux-ci ne doivent pas être pris à la légère : un "simple" épisode dépressif peut parfois mener au suicide. C'est...