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10 réflexes contre le mal de dos

Au lit : allongez-vous en "chien de fusil"À faire : pour dormir, allongez-vous sur le dos ou sur le coté, en "chien de fusil". Ces positions respectent la courbure naturelle de la colonne vertébrale. Attention, le choix du matelas et de l’oreiller est primordial....

9 erreurs beauté à ne plus faire

Assortir son fard à paupière à son haut Pour mettre en valeur vos yeux, ne misez pas sur un raccord avec le t-shirt rose fluo que vous avez ressorti du fond de votre placard. Le fard à paupières se choisit d'abord et surtout en fonction de la couleur des yeux !Pour les yeux bleus,...

Fibromyalgie : les symptômes d'une maladie mal connue

C'est quoi ? C'est quoi : il s'agit d'une affection chronique caractérisée par des douleurs diffuses, accompagnée d'une fatigue importante pouvant aller jusqu’à l’épuisement*. La fréquence : près de 2 à 3 millions personnes en France seraient touchées. Les...

7 façons surprenantes de réduire les rides

Masser son visage avec beurre de cacaoLe chocolat c’est bon, c’est réconfortant et en plus… c’est antirides. Comme l'explique le Dr Hervé Robert, médecin-nutritionniste, dans son livre Les vertus santé du chocolat : "Compte tenu de l’effet antioxydant des polyphénols du...

Médicaments de la thyroïde : les effets secondaires à connaître

Parfois des semaines à s'habituer au médicament Pourquoi : "Il faut distinguer plusieurs cas. Quand on enlève la thyroïde par acte chirurgical, il n'y a pas de phase d'adaptation. Le médicament remplace les hormones nécessaires à l'organisme et tout se passe très...

Les vertus de la citronnelle

D’où vient la citronnelle ? Originaire du sud de l’Inde et du Sri Lanka d’où elle tire son surnom de "verveine des Indes", la citronnelle est cultivée dans les régions tropicales. L’odeur de cette plante d’1,50 m de hauteur rappelle celle du citron. Outre sa base charnue...

Sexe : 9 gestes à ne pas faire pendant l'acte

Foncer sur ses parties génitales D'un point de vue excitation, les hommes et les femmes sont conçus différemment. "Pour lui, commencer le rapport directement par une fellation ne pose pas de problème, explique Albert Barbaro, médecin sexologue. En revanche, caresser directement la...

Douleurs à la poitrine et mal de dos : c'est quoi ?

Les douleurs à la cage thoracique (au niveau de la poitrine) qui ne relèvent pas d'une urgence nécessitent de consulter son médecin traitant afin d'en déterminer la cause. Dans des cas graves, certaines douleurs au niveau du thorax, accompagnées ou non de mal de dos (douleurs à la...

6 astuces pour rajeunir son nez

Maquillage du nez : miser sur le discret "Un maquillage du nez réussi est un maquillage discret", selon la maquilleuse professionnelle Corinne Sauvaget. Pour obtenir un résultat naturel, il faut donc jouer sur les ombres et les lumières mais en ayant la main légère. Le matériel...

Cancer : 6 signes inquiétants sur votre corps

Leucémie : des petites taches rouges sur le corpsEn dehors du cancer de la peau, très peu de cancers donnent des signes qui se voient, mais il en existe certains comme le cancer du sang, par exemple. Appelé également leucémie, il touche entre 9 000 adultes et 700 enfants chaque année, selon...