Les 5 meilleures protéines pour votre cœur, selon l’American Heart Association

L’American Heart Association (AHA), association américaine qui vise à réduire la mortalité par maladies cardiovasculaires, a publié ce mois-ci ses nouvelles recommandations diététiques dans la revue Circulation. Il s’agit de la première mise à jour de ses directives depuis 2006. Si...

Cœur : 5 signes qu’il s’essouffle selon un spécialiste cardiaque

Un cœur en bonne santé bat entre 50 à 85 fois par minute chez un adulte. Cela diffère légèrement en fonction de l’âge. Les pulsations sont de 90 à 110 pour les enfants, 80 à 85 pour un adolescent et 60 à 70 pour une personne âgée. Ce phénomène est appelé tachycardie. Dans ces...

Un médecin recommande 6 catégories d'aliments pour prévenir les maladies cardiaques

C'est indéniable, votre santé cardiovasculaire dépend beaucoup du contenu de votre assiette. Miser sur les aliments riches en vitamines et antioxydants vous aideront à maintenir une tension artérielle régulée ainsi qu'un taux de cholestérol bas, ce qui vous permettra de réduire...

Hypertension : 6 fruits qui aident à réduire la tension

Considérée comme la maladie chronique la plus fréquente en France, l'hypertension artérielle (HTA) touche plus de dix millions de personnes. Souvent prise à la légère, elle est pourtant l’une des principales causes de complications cardiovasculaires, cérébrovasculaires ou...

9 façons de protéger votre cœur en été

Les fortes chaleurs lors de la saison estivale ne sont pas sans conséquences pour la santé. Lorsque votre température corporelle dépasse 37 °C, votre corps met en action des mécanismes de régulation thermique : il se met à transpirer et la respiration s’accélère.  "Sous...

Maladie cardiaque : les 5 meilleurs légumes pour protéger votre cœur

En France, le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. Cela correspond à la quantité nécessaire pour satisfaire les besoins de l’organisme en micronutriments. Parmi ces végétaux, il semblerait que certains soient...

Froid : les réflexes à adopter pour protéger son coeur

Lorsque l’hiver arrive, nous sommes nombreux à essayer, tant bien que mal, de nous protéger du froid. On enfile ses gants les plus chauds, on met de confortables bottes fourrées, on sort son plus joli bonnet… Mais ces réflexes ne suffisent pas toujours à protéger certains organes…...

Covid-19 : la liste des organes endommagés chez les patients asymptomatiques

D'après une nouvelle étude, 70% des personnes asymptomatiques, auraient un organe "endommagé" à cause d'une infection au coronavirus. Covid-19 : plusieurs mois après l'infection, les séquelles sont bien réelles C'est une information qui fait froid dans le...

Les 10 meilleurs régimes pour votre cœur en 2022

Le magazine U.S. News & World Report, réputé pour ses classements dans le domaine de la santé, a fait analyser une quarantaine de régimes par un panel d’experts. Cela leur a permis d’élaborer une liste interactive des diètes les plus recommandées en fonction de votre profil et de...

Caillot sanguin : les fruits secs bénéfiques pour les artères

Chaque jour en France, plus de 400 personnes décèdent d’une maladie cardiovasculaire."Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes ainsi que chez les hommes de plus de 65 ans", déclare la Fédération Française de Cardiologie. La bonne...

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