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Régime : elle perd 25 kg en mangeant des protéines à chaque repas

"J’ai toujours été la plus potelée de la famille et au fur et mesure que je grandissais, ma mère faisait de plus en plus attention à ce que je mangeais. Étant adulte, j’ai décidé de me prendre en main et de prendre le contrôle de mon poids", raconte Anna Schumchman,...

Spiruline : les bienfaits de la microalgue pour les séniors

Apparue il y a environ 3,5 milliards d’années, la spiruline appartient à la famille des cyanobactéries, organismes se développant dans les eaux douces. Plus facilement accessible et exploitable que les autres algues connues, la spiruline est utilisée depuis longtemps pour ses incroyables...

Fatigue : 5 jus de fruits et légumes pour retrouver votre énergie

Qui dit automne dit souvent coup de fatigue et baisse d'énergie. Avec les jours qui raccourcissent et les nuits qui se rafraîchissent, le changement de saison a tendance à nous faire perdre toute énergie et nous mettre à plat. Défenseur de la vie au naturel, Philippe Chavanne est...

Les astuces d'une coach en image pour se maquiller après 50 ans

Les peaux matures présentent des caractéristiques qui leur sont propres. La peau perd en élasticité, en hydratation et en collagène. Plus fine, plus fragile et plus sèche, elle est moins pulpeuse. Des rides et ridules apparaissent ici ou là, aux coins des yeux, autour de la bouche...

Hypothyroïdie : la HAS publie de nouvelles recommandations

Les dysfonctionnements de la thyroïde, aussi appelés dysthyroïdies, toucheraient environ 2 % de la population française selon la Haute autorité de santé (HAS). "On distingue l’hypothyroïdie, liée à une diminution ou à une absence de production des hormones thyroïdiennes, et...

Cancer du sein : voici comment prendre soin de sa peau

Le cancer du sein pouvant prendre différentes formes, plusieurs traitements peuvent être préconisés comme la chimiothérapie, l’hormonothérapie, la chirurgie, la radiothérapie et les thérapies ciblées.Dans certains cas, un seul traitement suffit à éradiquer la tumeur. Mais dans...

Comment se caresser en couple ?

Préliminaires : on fait durer les caresses !Les caresses sont d'excellents préludes à l'acte sexuel. Un, "elles permettent de montrer à l’autre qu'il n'est pas un objet se réduisant à ses organes sexuels", explique le Dr Gérard Leleu, médecin sexologue....

Ginseng : des vertus incroyables

Une plante pour la mémoire et la concentrationBaisse d’attention, chute de concentration, troubles de la mémoire : le ginseng améliorerait la santé intellectuelle. La plante joue sur "l’activité cérébrale avec une action favorable sur la mémorisation", explique le Dr Yves...

Se soigner avec l'eucalyptus

De l’eucalyptus pour ne pas être malade cet hiver ! L'hiver approche, une seule idée en tête, ne pas se retrouver comme l'année dernière, malade, sous la couette en passant d'infections en infections ! La solution : l'eucalyptus radié (eucalyptus radiata). Il booste...

Cancer de la peau : dépistage, facteurs de risque et traitements

Chez les familles à haut risque de mélanome, le dépistage précoce pour l'ensemble de ses membres est essentiel pour traiter efficacement les mélanomes. Près de 80 à 90 000 nouveaux cas de cancer de la peau, dont 7 000 nouveaux cas de mélanomes, sont diagnostiqués chaque année en...