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Cette astuce simple permet de préserver sa mémoire

On ne le vous dira jamais assez, faire de l’exercice est primordial pour maintenir une bonne santé. Une nouvelle étude montre comment la course à pied peut ralentir le déclin cognitif, maintenir votre mémoire et protéger votre cerveau du vieillissement.Le rôle de l'hippocampePour...

Compléments alimentaires : cette association éviterait le déclin cognitif

La vitamine B6 est indispensable pour réduire les troubles cognitifs. Des scientifiques allemands présentent une nouvelle étude pour maintenir un taux stable de vitamine B6 grâce à l’association de flavonoïdes, un complément alimentaire que l’on retrouve notamment dans le raisin. Dans...

Voici pourquoi vous éternuez en regardant le soleil

Ce phénomène qui n’est pas nouveau est en réalité une réaction du corps humain lors du passage de l’ombre à la lumière, vous ne pouvez-vous empêcher d'éternuer, et parfois plusieurs fois à la suite. Baptisée « ACHOO » par les scientifiques, cet acronyme, signifie en anglais...

Alzheimer : un seul traumatisme crânien augmente vos risques, selon une étude

"Les scientifiques réalisent de plus en plus que les traumatismes crâniens ont un héritage durable dans le cerveau", introduit le Dr Nikos Gorgoraptis, auteur de l’étude. Et pour cause, à l’aide de son équipe, ce chercheur est parvenu à visualiser pour la première fois des...

Sommeil : pourquoi rêve-t-on ?

Les rêves correspondent à votre personnalité. Ils sont qualifiés comme l’ensemble des activités mentales qui se produisent pendant que l’on est endormi, au cours desquelles les pensées, visions et sensations sont perçues comme “réelles”. Généralement, ils se produisent durant la...

Alzheimer : l'activité physique améliore la mémoire et diminue le risque de démence

Et si la bonne santé de votre cerveau était liée à votre condition physique ? Une étude américaine menée par l’UT Southwestern, et publiée dans le Journal of Alzheimer's Disease, montre que l’exercice physique pourrait améliorer la mémoire, et explique les mécanismes en œuvre...

Pourquoi êtes-vous tout le temps fatigué et comment y remédier ?

Vous vous réveillez d’une longue nuit de sommeil mais n’arrivez pas à chasser la fatigue ? James Wilson, expert du sommeil, a partagé pour le média britannique The Sun les causes de cette fatigue récurrente et les moyens d’en venir à bout. Tout d’abord, il convient de faire la...

Procrastination : pourquoi remettons-nous tout au lendemain ?

La procrastination est la tendance à tout remettre à plus tard, parfois même des tâches importantes à effectuer. Dans un monde où l’efficacité est portée aux nues, les procrastinateurs peuvent ressentir une forme de culpabilité à ne pas faire les choses en temps et en heure. Des...

Quels sont les organes les plus volumineux du corps humain ?

Selon le Larousse médical, l'organe est une partie circonscrite d'un corps vivant, composé d'éléments cellulaires différenciés (les tissus) et capables de remplir une ou plusieurs fonctions déterminées. Il est admis que le nombre d'organes connus s'élève à...

Alzheimer, Parkinson... Dormir dans cette position prévient les risques

La position dans laquelle vous dormez pourrait bien influencer votre risque de développer une démence. Si l’alimentation est un facteur important dans votre capacité à prévenir la démence, votre manière de dormir peut également avoir un réel impact. Comme le rapporte The Sun, dormir...