Les lèvres
Prélude de nos amours, premier contact avec notre partenaire, le baiser est un art. Les lèvres sont ultrasensibles. D'ailleurs, chacune le sait, un simple "patin" peut nous faire atteindre les sommets du plaisir.
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Des scientifiques révèlent pourquoi nous avons un anusLe conseil du Dr Gérard Leleu, médecin sexologue : ne pas abuser du baiser fougueux, cinématographique et brusque, mais plutôt associer les caresses à l'échange et prendre son temps.
Les zones les plus sensibles : chaque bouche est différente. "Certaines zones sont plus érogènes chez une femme que chez une autre", précise le spécialiste. A Monsieur de s'adapter.
Le signe du plaisir : l'accélération du souffle.
Les seins
Que notre partenaire l'englobe de sa main ou n'en titille que la pointe, l'attention portée sur notre poitrine nous chavire. "Pour 90 % des femmes, les seins sont hypersensibles, explique le Dr Gérard Leleu. Leur prodiguer des caresses peut même aboutir à l'orgasme".
L'explication du Dr Gérard Leleu, médecin sexologue : notre système nerveux relie directement notre poitrine à notre cerveau et à nos parties génitales.
Les zones les plus sensibles : les mamelons et les aréoles. Mais pour que ces caresses donnent du plaisir, notre partenaire doit s'y prendre avec une infinie douceur. "L'attitude inverse peut faire mal", ajoute le Dr Leleu. Il suffit de se souvenir de nos amoureux adolescents pour s'en rappeler.
Les signes du plaisir : le durcissement progressif des tétons.
Le vagin
Point G, mais aussi A, C et P... A chaque lettre son capteur sensitif, à chaque lettre son plaisir. La muqueuse vaginale est l'une des zones les plus sensibles et érotiques de notre anatomie, même si beaucoup de femmes confient ne pas en connaître tous les mystères.
Le conseil du Dr Gérard Leleu, médecin sexologue : le plaisir vaginal vient souvent avec l'expérience et s'apprend peu à peu.
Les zones les plus sensibles : le point G, le plus connu, se situe sur la paroi antérieure du vagin, soit du côté du ventre. Stimulé par le sexe de l'homme, il gonfle progressivement et procure une sensation très agréable. Mais il y aussi le point P, situé sur la face postérieure du vagin et le point C qui, lui, est associé aux orgasmes profonds (il entoure l'utérus).
Les signes du plaisir : la lubrification, le resserrement de l'entrée du vagin, des vagues de bien-être.
Le clitoris
Cet organe – dont les 9/10e sont invisibles – est totalement dédié à notre plaisir. C'est la seule région du corps pourvue de "corpuscules de Krause", des récepteurs particulièrement sensibles. Le clitoris en comprendrait 8 000, contre 4 000 pour le pénis, pourtant en moyenne 20 fois plus gros !
L'explication du Dr Gérard Leleu, médecin sexologue : "Après les seins et le vagin, le clitoris est la troisième zone érogène de grande magnitude"
Les zones les plus sensibles : le clitoris dispose de nombreux points érotiques du haut de la vulve à la "fourchette", la commissure entre l'anus et le vagin.
Les signes du plaisir : qu'on l'embrasse, qu'on le chatouille de ses doigts, qu'on le caresse ou qu'on le titille, le clitoris se gonfle, rougit et chauffe.
L'anus
Longtemps marquée par les interdits religieux, la sodomie est encore taboue : 37 % des Françaises déclarent en avoir fait l'expérience (Inserm, 2006). Cependant, selon la même étude, cette pratique est en plein essor. L'anus, zone très érogène, peut être caressé d'un doigt, par le sexe de son partenaire ou encore par sa langue. Mais attention, fragile ! Il est parfois conseillé d'utiliser des lubrifiants.
L'explication du Dr Gérard Leleu, médecin sexologue : "Les femmes définissent les sensations procurées comme nouvelles et très agréables".
Les zones les plus sensibles : l'ensemble ! L'anus est pourvu d'un grand nombre de terminaisons sensitives.
Les signes du plaisir : la respiration et les battements cardiaques s'accélèrent.
Les oreilles
Si Dumbo l'éléphant l'avait su ! Evidemment, le plaisir des mots fait partie du jeu et notre homme peut nous glisser des mots doux ou coquins dans le creux de l'oreille. Mais pas seulement ! Nos oreilles peuvent aussi être mordillées, embrassées, léchouillées, ce qui suscite des frissons étonnants.
Bref, une femme heureuse des oreilles se laisse aller plus facilement.
Le conseil du Dr Gérard Leleu, médecin sexologue : "La sensation de détente et de bien-être est très importante pour la gent féminine lors de l'acte sexuel".
Les zones les plus sensibles : le lobe et le creux de l'oreille.
Les signes du plaisir : on lâche prise.
La nuque
La peau fine et douce de la nuque est très sensible aux caresses. De la part d'un homme, négliger notre nuque serait une grossière erreur. Son massage a de grandes vertus...
L'explication du Dr Gérard Leleu, médecin sexologue :: "Ce massage peut emmener la femme jusqu'à un état d'euphorie, qui fait autant de bien que l'orgasme. Le plaisir de la peau est aussi important que celui de la zone sexuelle. Il est plus durable dans le temps."
Les zones les plus sensibles : le milieu de la nuque.
Les signes du plaisir : détente, joie, voire euphorie.
Les pieds
Riches en capteurs sensitifs, les pieds sont des zones érotiques importantes, au même titre que les mains ou la bouche. Et qui dit caresses dit relâchement des tensions ! Or, détendue, la femme se laisse plus facilement aller à l'échange amoureux.
Le conseil du Dr Gérard Leleu, médecin sexologue : un, lavez vous les pieds, votre amant appréciera. Deux, prenez votre temps. Trois, pensez aux huiles essentielles à la rose, au jasmin ou au santal qui érotisent l'ambiance. Quatre, laissez-le vous bécoter les pieds.
Les zones les plus sensibles : le massage de l'ensemble du pied facilite la relaxation. Et si il aime nous chouchouter, Darling pourrait même s'initier à la réflexologie !
Les signes du plaisir : la détente.
Des bienfaits de l'orgasme
Anti-stress, antidouleur, redynamisantes... Quand les zones érogènes sont stimulées, le plaisir et le désir de la femme augmente.
Résultat, le cerveau sécrète des ocytocines. Or, ces substances, aussi appelées "hormones de l'attachement", ont de nombreux effets bénéfiques, tels que lutter contre l'anxiété, le manque de confiance en soi. La magie de l'amour !
Plus d'infos !
- Comment la rendre folle de vous", Gérard Leleu, éd. Leduc, 2008
- Le traité des orgasmes, Gérard Leleu, éd. Leduc, 2007
- Contexte de la sexualité en France, enquête de l'Inserm, 2006
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