Alimentation : 9 effets étranges que peut avoir la nourriture sur le corps

De nombreux aliments nous paraissent inoffensifs et même bénéfiques pour notre santé. Mais comme l’a rappelé la nutritionniste et diététiste Penny Clark au média Eat this, not that, certains peuvent avoir des effets pour le moins étranges sur le corps.  On sait déjà que la...

Les aliments ultra-transformés vous font vieillir prématurément !

Lasagnes surgelées, saucisses, barres chocolatées, yaourts aux fruits, sodas… Tous ces aliments ont un point commun : ils sont ultra-transformés. Vous en consommez régulièrement ? Cela n’est pourtant pas anodin pour votre santé ! En plus de favoriser le surpoids et l’obésité, ces...

Santé cardiaque : les pires aliments pour le cœur après 50 ans

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité à l’échelle mondiale. Plus spécifiquement, les cardiopathies ischémiques sont responsables de 16 % de tous les décès enregistrés dans le monde en 2019. En à peine vingt ans, le nombre de personnes ayant succombé à ces...

Aliments ultra-transformés : 62 % plus de risque de mourir prématurément

Deux nouvelles études européennes mettent en garde contre les dangers des aliments ultra-transformés. En consommer régulièrement augmenterait le risques de maladies cardiovasculaires et de décès prématuré. Consommer des produits industriels augmente de 12 % le risque de maladies...

Anxiété et dépression : les aliments à éviter pour préserver sa santé mentale

Attention à ce que vous mettez dans votre assiette si vous souhaitez éviter la dépression. Santé mentale et nutrition sont plus liées qu’on ne pouvait l’imaginer. Selon une étude publiée le 28 juillet dernier dans la revue Public Health Nutrition, manger des aliments ultra-transformés...

Espérance de vie : ces aliments à éviter pour vivre plus longtemps

Attention à ces aliments qui réduisent votre espérance de vie. Selon une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition par les chercheurs de l’université de Loma Linda, en Californie, il existe bien des aliments à éviter si on veut vivre le plus longtemps possible. Les...

Petit-déjeuner : la mise en garde de Michel Cymes contre les céréales

“Il y en a de toutes les formes, de toutes les couleurs, de toutes les marques et de toutes les consistances”, nous parlons bien sûr des céréales du petit-déjeuner. Ou plutôt, c’est le Dr Michel Cymes qui nous en a parlé, au micro de RTL le 19 novembre dernier. Faciles et rapides à...

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