Ylang-ylang : un remède naturel antifatigue

Ylang-ylang : un antifatigue naturel L'huile essentielle d'ylang-ylang est notre allié vitalité lorsqu'il s'agit d'affronter les changements de saison, voire de lutter contre la fatigue physique ou mentale. En plus de son parfum voluptueux, elle possède en effet des...

Fruits secs : des aliments contre la fatigue

Les fruits secs : de parfaits aliments contre la fatigueLes fruits secs présentent de multiples avantages. Consommés au quotidien, ils permettent de rester en forme et de conserver une excellente santé. Les fruits à coques, notamment, sont riches en minéraux et vitamines indispensables au bon...

8 aliments à éviter quand on est malade

Le lien entre alimentation et santé n’est plus à faire. Aussi bien les fruits que les légumes, les gâteaux que les plats en sauce ont un impact sur notre organisme : parfois bénéfique, parfois négatif… Pour rester en forme, il faut veiller à apporter tous les nutriments essentiels au...

Les 7 meilleurs aliments au petit-déjeuner

Premier repas de la journée, le petit-déjeuner doit être étudié de manière à apporter toute l’énergie nécessaire pour être en forme toute la matinée. Et ainsi éviter les fringales, les maux de tête ou la baisse d’énergie. Une étude a révélé que sauter ce repas ou le prendre...

10 choses à faire tous les jours pour ne plus être fatigué

Des aliments qui éveillent au petit-déjeunerSi vous n'êtes pas en forme, regardez du côté de votre assiette. "L’alimentation constitue l’un des trois piliers d’une bonne hygiène de vie, avec le sommeil et l’activité physique", nous apprend le docteur Jérôme...

7 stimulants naturels anti fatigue

Le germe de blé Quelle que soit la période de l'année, la fatigue peut venir perturber votre routine et vous rendre la vie impossible. Heureusement, certains remèdes naturels peuvent en venir à bout, selon Nathalie Tutrut, naturopathe. Pour commencer, on pense au germe de blé, réputé...

Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours !

Régime Scarsdale : 8 kilos en 14 jours ! Le régime Scarsdale pourrait faire perdre jusqu'à 8 kilos en deux semaines ! Son secret ? Il est très hypocalorique, c'est-à-dire qu'il apporte très peu de calories par jour. En pratique : Sur une journée, il ne faut pas dépasser...

7 graines à mettre vite dans votre assiette !

Les graines de chia, anti-inflammatoires ! Leur intérêt : Ces petites graines oléagineuses originaires d'Amérique du Sud peuvent être brunes, blanches, beiges ou grisâtres (la couleur n'a aucune incidence sur leur valeur nutritive, mais les plus foncées ont un goût plus...

Les vertus du pollen

Pollen : il stimule le transit Le pollen est un aliment miracle pour le transit. "Il permet de lutter à la fois contre les diarrhées et les constipations car il rééquilibre le système digestif", explique Gaëlle Imbert, pharmacienne auteur de Les remèdes de la ruche (éd. Alpen)....

12 astuces trompe-faim

Choisir des aliments nourrissantsSi vous avez faim et que vous vous faites une grosse assiette de salade verte en pensant qu'il s'agit là d'un plat "diététiquement" correct, vous risquez, très vite après ce frugal repas, que votre estomac se remette à...

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