Cancer : les âges où vous êtes le plus à risque

En 2018, pas moins de 382 000 nouveaux cas de cancer et 157 000 décès ont été enregistrés en France. Selon l’Institut de veille sanitaire, près d’un tiers des nouveaux cas diagnostiqués chaque année surviennent chez des personnes de plus de 70 ans. Et pour cause, il s’agit d’une...

7 capacités cognitives qui s'améliorent avec l'âge

S’il existe bien une peur vieille comme le monde, c’est celle de vieillir. Philosophes, poètes, peintres, écrivains… De nombreuses œuvres nous rappellent sans cesse à quel point l’être humain est préoccupé par cette destinée. Non seulement la vieillesse nous rappelle que la vie...

Vieillissement : manger moins de calories pourrait permettre de l’inverser

Réduire son apport calorique pourrait vous faire rajeunir, d’après une nouvelle étude publiée dans la revue Nature Aging le 9 février 2023. Les chercheurs ont observé une cohorte de 220 personnes, dont le tiers ont réduit leur apport calorique de 25% en 2 ans. Les autres ont continué à...

5 habitudes à stopper après 50 ans pour vieillir en bonne santé

“L’organisme change en vieillissant parce que des modifications se produisent dans les cellules et dans les organes entiers”, rappelle le Manuel médical MSD. Ces modifications entraînent des changements de l’aspect physique et du fonctionnement de l’organisme. En vieillissant, les...

Poumons : 10 aliments qui ralentissent leur vieillissement

Chez l’homme, les deux poumons n’ont pas tout à fait la même constitution. Le poumon de droite est composé de trois lobes tandis que le gauche en a deux. Ils présentent aussi des différences de poids : le droit pèse en moyenne 650 grammes, son voisin fait généralement 100 grammes de...

Microbiote intestinal : 15 aliments riches en tryptophane pour le préserver

Des chercheurs de l’Université Augusta, en Géorgie (États-Unis), ont mis en évidence un lien entre le tryptophane et le système immunitaire chez les seniors. Cet acide aminé préserve le microbiome intestinal, régule la réponse inflammatoire et permet également de maintenir l’humeur...

Dépression : 15 choses qui la favorisent en vieillissant

Une personne sur cinq a souffert ou souffrira un jour de dépression, selon l’Inserm. Celle-ci peut survenir à tout âge, et dans toutes les catégories de la population. Il semble toutefois qu’elle se manifeste plus fréquemment à certaines périodes charnières de la vie : l’adolescence,...

5 erreurs qui vous font "vieillir de 20 ans" selon des médecins

Rides, déclin cognitif, maladies chroniques... Il est difficile d'y échapper lorsque l'on avance en âge. Pourtant, il est possible de retarder l'apparition de certains effets du temps en adoptant une bonne hygiène de vie. Les rides, par exemple, ne sont pas uniquement...

Aliments : 5 légumes à consommer après 50 ans selon une diététicienne

“Mangez cinq fruits et légumes par jour”. Ce slogan, lancé par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), ne résonne pas pour rien depuis des années auprès du grand public. En effet, les bénéfices d’une alimentation riche en légumes ont été prouvés à de nombreuses reprises....

Le top 8 des aliments qui vous font vieillir plus vite

Vieillir est un passage obligatoire de la vie. Notre visage se marque avec le temps et nous laisse des rides, des taches brunes ou encore des pattes d’oies aux coins des yeux. Avoir une alimentation riche et variée peut vous aider à ralentir le vieillissement, notamment de votre peau. Voici...

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