Libido en berne : les causes à connaître
Vous avez une libido en berne ? Vous ne savez plus quoi faire pour réveiller l'envie de votre partenaire ? Pas d'inquiétude, ce trouble est tout à fait normal.
C’est même l’un des premiers motifs de consultation chez le sexologue, et une difficulté bien plus fréquente que l’on croit.
Les causes de cette baisse de désir peuvent être nombreuses. Changement physique du partenaire, diminution des sentiments, lassitude ou encore troubles érectiles.
Dans une enquête sur la sexualité des Français menée par l'Ifop auprès de 1957 personnes âgées de 18 ans et plus, six hommes sur dix (61%) ont d'ailleurs déjà rencontré des troubles intimes. Ce phénomène ne cesse d’augmenter puisqu’ils étaient 44 % en 2005 et 49 % en 2010 à déclarer avoir eu un problème d’érection.
Plus précisément, pour 24 % des hommes interrogés, il s’agit d’un manque de fermeté pendant un rapport sexuel, un problème d’érection pour 23 % d’entre eux ou une absence ou une insuffisance de désir sexuel pour 18 %.
Mais pour 9 % d’entre eux, ces troubles se manifestent par le fait de ne pas avoir du tout d’érection ou de ne pas réussir à conserver une érection jusqu’à la fin d’un rapport (18 %).
Ils sont également plus d’un sur trois (38%) à admettre avoir connu au moins une forme de troubles de l'érection ou du désir au cours des 12 derniers mois.
À terme, ces perturbations érectiles peuvent entraîner un manque de confiance en soi et une baisse de plaisir au sein du.
Aussi, il est grand temps de booster vos ébats amoureux. Comment ? Tout simplement en parlant sous la couette. Des plus romantiques aux plus crues, voici quelques expressions qui ajouteront un peu de piment à votre partie de jambes en l’air.
"J’aime ta peau"
"En expliquant à leurs partenaires ce qu’elles ont envie de lui faire, les femmes les mettent sur le terrain du plaisir", informe le Dr Sylvain Mimoun. "C’est l’envie de leur compagne qui va mettre un homme en appétit" explique-t-il. Vous pouvez aussi l’interroger sur ses envies pour l’exciter, en lui disant par exemple "Que voudrais-tu que je te fasse ?", "Cela va le faire sortir de ses gonds, positivement bien sûr", souligne-t-il.
"J’ai envie de te caresser avec ma bouche"
J’aime quand tu me fais cette caresse, j’adore quand tu m’embrasses ainsi... Vous aimez ce que vous fait votre compagnon au cours des préliminaires ? Dites-le-lui ! "L’homme est ainsi renforcé dans son narcissisme et son excitation à elle va le contaminer." L’excitation va encore grandir d’un cran chez lui. Et chez vous aussi d’ailleurs !
"J’adore quand tu fais cela"
Guider votre partenaire sur votre plaisir pendant l’acte sexuel est excitant pour lui. "À dire avec un ton d’excitation", recommande le Dr Sylvain Mimoun afin de le rendre vraiment fou. Il devrait continuer de plus belle pour votre plus grand plaisir... et le sien !
"Comme cela, continue"
"Prends-moi", "Remplis-moi".... Si votre homme aime les scènes de porno, il adorera ces phrases. "Les phrases de type porno peuvent faire beaucoup réagir un homme", informe le Dr Sylvain Mimoun. À ce moment-là, il est aussi possible de partir dans des fantasmes. En lui disant par exemple : "D’autres hommes m’attendent après toi...".
"Prends-moi"
Vous êtes arrivée à ce point d’excitation tel que vous n’êtes plus maîtresse de vous-même ? Rien de plus excitant pour un homme que de lui dire que vous avez perdu le contrôle en lui disant "Fais de moi ce que tu veux" ou "Je ne sais plus où en suis". "Ce qui fait craquer un homme c’est quand le corps de sa partenaire devient fou de lui", note le spécialiste. "Cela le met en excitation totale."
"Fais de moi ce que tu veux"
Au plus fort du plaisir, avant l’éjaculation, voici une phrase qui fait de l’effet. "Ce genre de mots stimule fortement les hommes", confirme l'expert. "Plus une femme est dans la perte de contrôle, plus un homme est excité et plus les choses se dérouleront bien pour les deux partenaires", décrypte le sexologue.
Remerciements au Dr Sylvain Mimoun, gynécologue, andrologue et sexologue.
Les hommes et les problèmes d’érection, le grand tabou ?, Sondage Ifop & Charles, avril 2019.
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