Sevrage tabagique : les bienfaits sur les poumons

Sevrage tabagique : vos poumons vous disent merci !Au fil des heures, des jours et des mois, l’arrêt du tabac permet aux poumons de retrouver, doucement mais sûrement, une meilleure fonctionnalité. Dès les premières 24 heures sans tabac, l’organisme élimine toute trace de monoxyde de...

Mieux vivre son sevrage tabagique grâce aux substituts

Les symptômes de l’arrêt du tabacSuite à l’arrêt du tabac apparaît le syndrome bien connu du manque de nicotine. La personne devient alors irritable, agressive, dort moins bien, se sent vide et triste, voire dépressive. La nicotine ayant un effet dopant, son arrêt brutal peut être mal...

Arrêter de fumer : à quoi sert un tabacologue

Tabacologue : pourquoi consulter ?Il est souvent difficile d'arrêter de fumer sans recevoir d'aide. Se faire suivre par un tabacologue peut être une solution efficace pour recevoir un accompagnement adapté lors d'un sevrage tabagique. Ce professionnel de santé pourra ainsi...

À quoi sert la Journée mondiale sans tabac ?

Journée mondiale sans tabac : pourquoi a-t-elle été créée ?La Journée mondiale sans tabac a lieu le 31 mai de chaque année. Organisée par l'Organisation mondiale de la Santé, elle a été créée pour favoriser les prises de conscience par rapport à la consommation de tabac. En...

Arrêt du tabac : les bienfaits sur les cheveux

Les cheveux reflètent l’état généralPour être vigoureux, les cheveux ont besoin de nutriments. Or, les apports en minéraux, oligo-éléments et vitamines sont affectés par le tabac. La toxicité de la fumée de cigarette a un effet important sur la santé capillaire. C’est la raison...

Comment arrêter de fumer avec l'aide d'un tabacologue ?

Le tabacologue pose un diagnostic complet et propose un traitement personnaliséLa démarche du tabacologue consiste d’abord à établir un diagnostic fiable pour connaître le patient, ses habitudes, son état de santé et son degré de dépendance à la cigarette. Le but : proposer un...

Arrêter de fumer : les substituts nicotiniques

Comment fonctionnent les substituts nicotiniques ?Comme les cigarettes, les substituts nicotiniques contiennent de la nicotine. Lorsque cette substance est libérée dans l’organisme, elle réduit la sensation de manque et la dépendance à la cigarette. Ces produits sont très utiles pendant le...

Sevrage tabagique : 3 effets de l'arrêt du tabac

Sevrage tabagique et nervosité Lors des premiers mois d'arrêt du tabac, les ex-fumeurs présentent généralement des signes de nervosité. Ils sont irritables, anxieux et peuvent être agressifs avec leur entourage. Cet effet secondaire est lié au manque de nicotine. Il peut être pallié...

Sevrage tabagique : la valériane pour arrêter de fumer

Les méthodes pour arrêter de fumerPatchs, gommes, comprimés : les substituts pour remplacer la nicotine permettent de réduire la sensation physique de dépendance quand elle est difficile à surmonter. Les doses de nicotine sont variables et à adapter à votre consommation de tabac. Ces...

Arrêter de fumer : l'effet sur le goût

Conséquences néfastes du tabagisme sur le goût et l'odoratLe tabac inhibe les sensations gustatives. Un fumeur perçoit moins bien le goût des aliments, pouvant lui paraître fades. En effet, l'odeur du tabac masque celle des aliments, même plusieurs heures après la dernière...

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