Arrêter de fumer : un effet secondaire sur le sommeil

Conséquences du tabac sur le sommeilFumer du tabac n'est pas sans conséquence sur la qualité du sommeil. En effet, le tabac est un excitant, ce qui peut provoquer des difficultés d'endormissement ou un sommeil agité. De plus, le tabagisme accélère le rythme cardiaque et augmente...

Quels symptômes après l'arrêt du tabac ?

Des troubles de l’humeur"Les différents symptômes de l'arrêt du tabac sont : irritabilité, humeur triste, anxiété" énumère Isabelle Hamm, infirmière tabacologue et présidente de l’Association francophone des infirmières en tabacologie et addictologie. Ces troubles de...

Cigarette électronique : comment arrêter de vapoter ?

Pourquoi arrêter la cigarette électronique ?Initialement, la cigarette électronique était destinée à favoriser l’arrêt du tabac. Toutefois, quoique moins nocive que le tabac proprement dit (elle contient des substances cancérigènes en quantités très inférieures à la cigarette...

Prise de poids à l'arrêt du tabac : pourquoi ?

Prise de poids lors du sevrage tabagiqueLa plupart des gens qui ont décidé d’arrêter de fumer ont peur de prendre du poids. Il faut pourtant savoir que prendre du poids à l’arrêt du tabac est loin d’être systématique. En effet, seules 60 % des personnes sont concernées, et une partie...

Cigarette électronique : bien choisir son dosage en nicotine

Bien choisir son dosage en nicotine dans la cigarette électronique : guide des débutantsLa nicotine est l'ingrédient contenu dans les cigarettes qui provoque l'addiction des fumeurs. Le dosage en nicotine de la cigarette électronique est très variable selon les e-liquides vendus....

Arrêter de fumer : les bienfaits jour par jour

Arrêter de fumer: de premiers bienfaits rapidesL’arrêt du tabac entraîne des effets positifs sur votre corps dès les toutes premières heures après la dernière cigarette. Dans les 20 minutes, votre tension artérielle s’améliore et votre pouls ralentit. Au bout de 8 heures, le taux de...

Arrêter de fumer : les applications de sevrage tabagique

L'application Tabac Info ServiceLe ministère de la Santé a lancé une application afin de proposer un accompagnement personnalisé aux personnes souhaitant arrêter de fumer. Grâce à cette application, il est possible de choisir sa méthode d'arrêt, de découvrir des conseils et des...

Sevrage tabagique : les premiers symptômes

Comment arrêter de fumer ?Lorsqu’une personne souhaite arrêter de fumer, il est en général compliqué de le faire du jour au lendemain : l’addiction provoquée par la nicotine se ressent aussi bien physiquement que mentalement et un ex-fumeur peut vite être à nouveau tenté de...

Sevrage tabagique : les bienfaits à 15 jours

Quels sont les bienfaits du sevrage tabagique après 15 jours ?Les bienfaits de l’arrêt du tabac peuvent se constater dès les 15 premiers jours. En effet, votre organisme et vos poumons se décrassent progressivement, votre toux commence à diminuer et votre rythme cardiaque redevient normal....

Parkinson : un médicament pour arrêter de fumer efficace contre la maladie ?

Alors que la France compte plus de 160 000 personnes atteintes de la maladie de Parkinson, deuxième maladie neurodégénérative derrière la maladie d’Alzheimer, une étude récente vient de donner un espoir de traitement pour les femmes qui en sont atteintes. En effet, comme le rapporte...

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