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Minceur : éviter l'effet yo-yo !

Éviter les régimes déséquilibrés Pour éviter l'effet yo-yo, bannissez les régimes frustrants ! En clair, tous ceux qui privent d'aliments qui pour vous, comme pour un grand nombre de personnes, sont importants (le chocolat ou le fromage par exemple). Cela peut créer un sentiment...

Indiquer les aliments trop sucrés sur les menus inciterait à en manger moins

Vous êtes du genre à hésiter au restaurant et à prendre un temps fou pour choisir votre plat ? Bonne nouvelle pour vous (et votre santé) : il semblerait que les avertissements sur les menus quand les plats sont trop riches en sucres ajoutés décourageraient les clients. C’est du moins la...

Les 7 règles d’or pour préparer votre tartare sans danger

Ce plat est d’abord originaire de Mongolie, il est extrêmement populaire et consommé en France. Mais avant de vous lancer dans la confection d’un bon tartare, Medisite vous donne les sept règles d’or pour le préparer sans danger !Le fameux steak tartare Le steak tartare est un...

Déconfinement : les départements où le taux d’incidence est le plus bas

À quinze jours du déconfinement, annoncé le 3 mai 2021, les indicateurs épidémiologiques sont encore loin d’être au vert. En effet, la quasi-totalité des départements français ont un taux d’incidence supérieur à 250 cas hebdomadaires pour 100 000 habitants - une majorité dépasse...

Régime cétogène : 7 cas où il n'est pas adapté

Maigrir en mangeant du gras. C'est l'ultime promesse du régime cétogène et surtout, c'est ce qui l'a rendu si populaire. En effet, il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de glucides pour provoquer un état...

Pass sanitaire : 12 lieux où il ne sera jamais obligatoire

Obligatoire dans les lieux de culture et de loisirs depuis le 21 juillet dernier, le pass sanitaire s’est étendu le 9 août aux cafés et restaurants, aux établissements de santé, aux grands magasins et aux transports de longue distance. Mais le texte de loi relatif a son application...

Apéritif : 5 alternatives saines et gourmandes

Avec le retour du soleil et les températures qui montent, les apéritifs se multiplient. Alcool, chips, cacahuètes et autres gâteaux apéritifs sont souvent présents à nos tables. Ainsi, cette période de l'année entraîne un grand changement de nos habitudes alimentaires. Cette...

Libre Forme 8: la méthode pour perdre du poids d'où vous voulez!

Quel est le principe de la méthode Libre Forme 8? Fabienne Théodoloz, biochimiste alimentaire et co-fondatrice de l’Institut Libre Forme 8 à Paris : "La méthode Libre Forme 8 se fonde sur plusieurs notions simples. Tout d’abord, on respecte le temps de digestion des bols...

Les perles des sexologues !

Sexe explosif "Docteur, si je ne fais pas l’amour assez souvent, j’ai peur que mes bourses explosent! " Du Viagra en quantité! "Je ne prend pas de Viagra, j’ai déjà une quantité gastronomique de médicaments... " Les secrets des préliminaires "Docteur, je...

6 conseils pour maigrir à coup sûr !

Erreur n°1 : manger vite C’est une mauvaise habitude très commune… Et pourtant, expédier son repas est une erreur nutritionnelle, qui ne pardonne pas côté ligne ! Pourquoi ? Parce qu’avaler un sandwich à toute vitesse, même à cause d’un emploi du temps surchargé, ne laisse pas...