Crise d’angoisse : 2 exercices de sophrologie pour la calmer

Reconnaître une crise d’angoisse Les crises d’angoisse sont fréquentes, affectant au moins 11 % des adultes chaque année, selon le manuel médical MSD. “Une crise d’angoisse peut être déclenchée par un élément extérieur identifié mais aussi se déclencher sans prévenir”,...

L’américain Charles Osborne a eu le hoquet pendant 68 ans

Charles Osborne, éleveur de porcs dans l’Iowa, détient à ce jour le record du monde du hoquet le plus long. Si ce réflexe de contraction du diaphragme n’est pas grave, il peut vite être agaçant. Alors imaginez l’avoir pendant 68 ans, sans aucune interruption ! C’est ce qui est...

Covid-19 : les exercices de respiration peuvent-ils nous aider ?

Le coronavirus n'a épargné personne. À commencer par l'auteure de la saga Harry Potter, J.K Rowling. Non testée mais pourtant persuadée d'avoir eu "tous les symptômes du Covid-19", l'écrivaine britannique a annoncé sa guérison sur Twitter, il y a peu. Elle...

Coronavirus : à quoi ressemblent vraiment les symptômes d'essoufflement ?

Être essoufflé après 10 km de course à pied n'a rien d'étonnant. Mais l'être en faisant quelques pas ou rangeant vos courses doit vous alerter. L'essoufflement est l'un des symptômes principaux du Covid-19.  Essoufflement : comment le reconnaître ?  Si vous...

Covid-19 et gêne respiratoire : les astuces pour y remédier

C'est l'un des symptômes les plus inquiétants en cette période d'épidémie de coronavirus : la dyspnée, aussi appelée "gêne respiratoire". Désagréable, elle se manifeste par des sensations de blocage, de thorax serré, d'étouffement et de manque d'air....

Pic de chaleur : respirer fort peut faciliter la transmission du coronavirus !

Nous sommes mi-septembre, et pourtant, nous pourrions presque nous croire en période de canicule. Des records de chaleur sont en effet attendus en ce début de semaine, dans plusieurs villes françaises.  Des beaux jours, qui réjouissent bon nombre de Français souhaitant secrètement faire...

Respiration : ce test médical routinier ne serait pas du tout fiable

Lors de votre dernier check-up, votre médecin a sorti son stéthoscope pour écouter le nombre d’inspirations effectuées au cours de 30 secondes. Néanmoins à en croire les chercheurs de l'Université d'Édimbourg, cette mesure n’était pas fiable. Fréquence respiratoire : des...

Covid long : un nouveau symptôme répertorié

Vous avez contracté le Covid il y a plusieurs semaines et vous ressentez toujours plusieurs symptômes gênants au quotidien ? Vous subissez certainement les effets d’un Covid long. En règle générale, les symptômes du Covid-19 disparaissent 1 à 3 semaines après l’apparition des premiers...

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