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L’heure exacte à laquelle vous devez vous coucher

Tous les matins c'est pareil vous vous promettez de vous coucher tôt pour ne plus avoir du mal à vous lever. Mauvaise idée ! Se lever sans être fatigué ne serait pas une question d'heures de sommeil suffisantes mais de bien gérer ses cycles de sommeil. Pour illustrer ce propos la...

Grossesse et toux : miel et citron comme remèdes naturels

Se prémunir contre la toux et la grippe saisonnière pendant la grossessePendant la grossesse, pour éviter le rejet du fœtus, les défenses immunitaires baissent pour accueillir bébé. Alors, une alimentation saine et équilibrée permettra de booster l'organisme. Les fruits et légumes...

Premières rides sur le visage : de l'huile essentielle de ciste ladanifère

L'alimentation pour prévenir les premières ridesLes premières rides sont les fameux plis que l'on observe généralement dans le coin externe des yeux, entre les sourcils ou autour de la bouche. Ces ridules découlent d'une perte de tonicité cutanée, elle-même liée à un...

Sommeil : quelle homéopathie contre les réveils nocturnes ?

Insomnies et réveils nocturnesL'insomnie se définit par une difficulté à dormir suffisamment. Soit la personne a du mal à s'endormir, soit elle se réveille pendant la nuit. On distingue les insomnies passagères des insomnies chroniques. Lorsque les insomnies deviennent chroniques,...

Pourquoi plus vous vieillissez moins vous arrivez à dormir

Travail, famille, enfants... Si vous pensez que c'est à cause d'eux que vous avez perdu votre faculté à faire la grasse matinée ou que vous avez du mal à vous endormir vous vous trompez. En réalité, selon les chercheurs de l'UC Berkeley (Etats-Unis) si notre sommeil devient...

Blanchiment des dents : comment utiliser une gouttière dentaire

Qu'est-ce qu'une gouttière dentaire ?Vous cherchez un produit pour blanchir les dents ? Essayez la gouttière dentaire de blanchiment ! Il s'agit d'un petit accessoire en caoutchouc disponible sous forme de kits. Les gouttières dentaires peuvent être déjà préremplies...

Toux asthmatique nocturne : un traitement

L'asthme allergique, l'asthme le plus répanduL'asthme est une affection des voies respiratoires qui se traduit par une inflammation des bronches. Elle génère une toux sèche, une gêne respiratoire et des sifflements à l'expiration. L'asthme se déclenche...

Punaise de lit : ce qu'il faut éviter si vous voulez échapper à l'invasion

Depuis février 2017, de nombreuses alertent aux punaises de lit ne cessent de se déclencher en Fance et en particulier dans la région Il-de-France. Ce nuisible minuscule à l'apparence d'une lentille rayée se multiplie dans les literies et se régale du sang des humains la nuit en...

Troubles de l'érection : un signe d'adénome de la prostate ?

Quels sont les symptômes de l'adénome de la prostate ? Les symptômes les plus caractéristiques de l'adénome de la prostate sont des troubles urinaires. Pourquoi ? Parce qu'en augmentant de volume, la glande nommée prostate (localisée sous la vessie) exerce une pression...

Jambes : la crampe à la cuisse

Qu’est-ce qu’une crampe ?Contrairement à certaines idées reçues, les crampes ne touchent pas seulement les sportifs de haut niveau et peuvent survenir lorsque le corps est au repos, voire la nuit. La crampe se caractérise par une contraction involontaire du muscle qui se rétracte sans...