Rhume : boire de l'alcool est-il un bon remède ?

Le grog, remède ancestral contre le rhumeNos grands-mères le connaissent depuis des siècles. En cas de rhume, elles savent qu'un bon grog débouche les sinus et soulage les maux de gorge. Cette préparation élaborée avec du rhum, de l'eau chaude, du miel et du citron est appréciée...

Diabète et triglycérides : quels aliments riches en fibres manger ?

Stabiliser sa glycémie et privilégier les fibresPour faire baisser le taux de triglycérides, il faut stabiliser sa glycémie. Or les fibres jouent un rôle essentiel dans l'équilibre et la stabilisation de la glycémie. En ralentissant l'assimilation des glucides, elles sont très...

Digestion : la tisane de cannelle

Les bienfaits de la cannelle sur la digestionLa cannelle est une épice tonifiante qui aide à lutter contre les problèmes de flatulences, de spasmes gastro-intestinaux et de ballonnements, car elle favorise l'expulsion des gaz. Elle permet de stimuler les muqueuses gastriques et de...

Peau sèche : l'huile d'olive comme soin naturel

Les vertus de l'huile d'olive sur la peauL'utilisation de l'huile d'olive par les femmes pour obtenir un joli teint remonte à l'époque de l'Antiquité. Riche en acides gras, en antioxydants et en phytostérols, l'huile d'olive a des vertus...

Remède contre la nausée : le citron

Pourquoi le citron est-il un remède efficace contre les nausées ?Le citron, et plus particulièrement son jus, est un remède efficace contre les nausées grâce à ses pouvoirs antioxydants et à son goût acidulé favorisant la digestion. Si les nausées sont les conséquences d'un repas...

Ulcère à l'estomac : quels fromages peut-on manger ?

Aliments à éviter en cas d'ulcère à l'estomacQue ce soit en prévention d'une rechute ou en cas d'ulcère avéré, il est important de surveiller son alimentation en supprimant certains aliments et certaines boissons. De façon générale, il faut faire en sorte...

Pourquoi la cannelle aide-t-elle à mieux digérer ?

Découvrez les vertus de la cannelle pour mieux digérerTonifiante, la cannelle est une épice aux vertus antispasmodiques. Elle vous permet de vous sentir moins ballonné et plus léger. Elle s'avère efficace pour réduire les spasmes gastro-intestinaux, les ballonnements, ainsi que les...

Aliment riche en protéines : comment consommer le quinoa ?

La composition du quinoaLe quinoa est un aliment très nutritif. Il possède une teneur élevée en protéines et est très apprécié car il est digeste et pauvre en lipides. Sa composition est riche en fer, en calcium, en magnésium, en phosphore, en omégas-3 et en oligo-éléments. Par...

Douleurs de règles : quels traitements existent ?

Douleur pendant les règles : comment les soulager avec des plantes ?La phytothérapie peut soulager les douleurs de règles de manière naturelle. Pour lutter contre les spasmes provoqués par l'activité des prostaglandines, les hormones qui font se contracter l'utérus pour évacuer...

Toux sèche : reconnaître une laryngite

Qu’est-ce qu’une laryngiteLes laryngites sont des inflammations du larynx (l’organe dans lequel se trouvent les cordes vocales) qui sont relativement fréquentes. Ce type d’affection concerne autant les enfants que les adultes et on observe une recrudescence de cette pathologie...

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