Paracétamol : la constipation comme effet secondaire

Pourquoi le paracétamol peut-il constiper ?

Le mécanisme d'action du paracétamol contre la douleur implique une inhibition de la production de prostaglandines, des substances qui interviennent dans divers processus physiologiques, dont la contraction intestinale. Cette inhibition peut ralentir le transit intestinal et, par conséquent, causer de la constipation.

Facteurs de risque

Certaines populations sont plus susceptibles de souffrir de constipation lors d'un traitement paracétamol :

• Personnes âgées : La motricité intestinale naturelle diminue avec l'âge, rendant la constipation plus fréquente.
• Enfants : Leur système digestif est encore en développement et peut-être plus sensible aux effets du paracétamol.
• Femmes enceintes : Les changements hormonaux et la pression exercée par l'utérus sur l'intestin peuvent également ralentir le transit intestinal.

Que faire pour prévenir la constipation liée au paracétamol ?

Hydratation :Boire suffisamment d'eau (environ 1,5 litre par jour) est crucial pour ramollir les selles et faciliter leur passage. L'importance est accrue en cas de fièvre, car l'organisme perd davantage de liquides.

Activité physique : L'exercice régulier stimule la motricité intestinale et favorise le transit. De simples marches quotidiennes peuvent faire la différence.

Alimentation riche en fibres :Les fibres contribuent à augmenter le volume des selles et à les ramollir. Privilégiez les fruits, les légumes, les céréales complètes et les légumineuses.

Éviter les laxatifs sans avis médical : L'utilisation excessive de laxatifs peut perturber le fonctionnement naturel de l'intestin. Consultez votre médecin avant d'en prendre.

Alternatives au paracétamol : Si la constipation est fréquente ou sévère, il peut être judicieux d'envisager d'autres médicaments contre la douleur, en consultation avec votre médecin.

Conseils supplémentaires

• Massages abdominaux : Effectuer des massages doux dans le sens des aiguilles d'une montre peut stimuler l'activité intestinale.
• Horaires réguliers : Aller à la selle à des heures fixes chaque jour peut aider à réguler le transit intestinal.

La constipation est un effet secondaire possible du paracétamol, mais elle peut être prévenue et soulagée par des mesures simples. En adoptant une bonne hygiène de vie et en suivant les conseils de votre médecin, vous pouvez profiter des bienfaits du paracétamol sans craindre de désagréments digestifs.