Une blessure fréquente : Syndrome rotulien

Biomécanique Le but de ce système est de reporter un peu vers l’avant l’attache du muscle (le tendon) afin d’augmenter sa force. C’est le même principe qui vous permet de fermer avec plus de force une porte quand vous appuyez du coté de la poignée plutôt que près des gonds....

Maigrir selon son profil hormonal

Combien de kilos perd-on avec ce régime ? Avec un régime basé sur son profil hormonal, on peut perdre 2 à 8 kilos en un mois (ce régime doit être suivi 4 semaines), selon le Dr Pierre Nys, endocrinologue et nutritionniste. Les hormones ont une action sur les cellules graisseuses. Selon...

Faut-il se méfier du gluten ?

L’intolérance au gluten est-elle fréquente ?En Europe, on estime qu’une personne sur 200 est réellement intolérante au gluten, c’est-à-dire atteinte de maladie coeliaque. "Mais ce chiffre est probablement en-dessous de la réalité", souligne le Pr Laurent Beaugerie. "Il...

Comment maigrir avec les oligoéléments !

Magnésium, lithium : contre le grignotage Le magnésium et le lithium ont des effets anti fringales. Pourquoi ? Parce que très souvent la prise de poids est liée à une anxiété ou à des troubles du sommeil qui nous poussent à chercher du réconfort du côté… du frigo. En pratique :...

Sexe : pourquoi votre homme n’a plus envie ?

L’anxiété ! Comme chez la femme, l’accumulation de tracas peut entraîner une baisse d’activité sexuelle. Près de quatre hommes sur 10 estiment que le stress agit négativement sur leur sexualité (enquête Louis Harris, 2001). La perte d’un emploi peut être en cause par exemple :...

Booster sa libido à la ménopause

Destressez ! Bouffées de chaleurs, troubles du sommeil ou surmenage favorisent le stress et la nervosité… qui sont tous deux ennemis de la libido ! On ne peut ni donner, ni prendre du plaisir lorsqu’on est inquiète ou tendue. Pourquoi ? Parce que l’excitation sexuelle dépend en partie...

La frigidité, mythe ou réalité ?

L’homme est-il toujours responsable ? "L’impossibilité ou la difficulté à atteindre l’orgasme peut être liée au partenaire, soit en raison de ses insuffisances sexuelles et érotiques, soit en raison de son profil psychologique", explique le Dr Leleu, médecin sexologue. Les...

Rajeunir sans bistouri : 10 techniques de médecine anti-âge

Toxine botulique: fini la ride du lion Pour qui? La toxine botulique, appelée 'Botox®' à tort, est indiquée contre la ride du lion. Principe: injectée, elle limite les contractions musculaires. Le plus: des résultats de plus en plus naturels. Les moins: parfois de petites...

Dix trucs pour booster sa mémoire !

Quelles activités pratiquer ? Il n’y a pas d’activité miracle. Le secret, c’est de rester intellectuellement actif, de multiplier les expériences. Chaque nouveau problème résolu fait naître des connexions neuronales, qui sont les vrais supports de notre mémoire… N’arrêtez jamais...

10 conseils pour ne jamais tomber malade

Veiller à ses apports en vitamines et minéraux Vitamines, minéraux, oligo-éléments : des alliés de poids. Ils aident l’organisme à mieux résister aux rhumes, bronchites et autres gastro-entérites. La vitamine A, présente par exemple dans la carotte, les épinards ou la laitue,...

1  2  3