Aliments : les meilleures sources de calcium

Légumes riches en calcium Le lait est loin d’être le meilleur pourvoyeur de calcium, d’autant que celui qu’il fournit est difficile à assimiler pour l’organisme. Il en va tout autrement avec certains légumes riches en calcium et la plupart des épices. C’est notamment le cas des...

3 fruits riches en calcium

L’importance du calciumLe calcium est un sel minéral très important pour le bon fonctionnement de notre organisme. Il est présent dans notre corps et tout particulièrement dans nos dents et nos os. Pour faire le plein de calcium, il est recommandé de consommer chaque jour 3 produits...

Les clés du régime du diabétique de type 2

Adopter de nouvelles habitudes alimentaires est nécessaire pour les diabétiquesIl est d’abord important de noter qu’il existe plusieurs types de diabète : le pancréas des diabétiques de type 1 ne sécrète pas ou très peu d’insuline, une substance qui permet au glucose de pénétrer...

Flatulences excessives : un signe de cancer ?

Les flatulences et le cancer colorectal Près de 40 000 nouveaux cas de cancer colorectal sont diagnostiqués en France chaque année. La maladie se manifeste surtout par plusieurs troubles digestifs, dont les flatulences excessives. Les patients sont aussi victimes de nausées, de constipation...

Ulcère à l'estomac : quels fromages peut-on manger ?

Aliments à éviter en cas d'ulcère à l'estomacQue ce soit en prévention d'une rechute ou en cas d'ulcère avéré, il est important de surveiller son alimentation en supprimant certains aliments et certaines boissons. De façon générale, il faut faire en sorte...

Constipation de l'enfant : pensez aux légumineuses

Constipation de l'enfant : quels sont les symptômes ?Les symptômes de la constipation chez l'enfant peuvent être plus ou moins sévères. Une légère constipation se traduit par un mal de ventre, des difficultés à aller à la selle, une fréquence diminuée de selles, avec des...

3 remèdes naturels contre la grippe et le rhume

La menthe verte pour soulager un rhumePour apaiser un rhume et tout particulièrement pour se débarrasser du symptôme désagréable qu'est l'obstruction nasale, il est conseillé d'employer de la menthe verte. Herbe aromatique, elle peut également s'utiliser pour...

La liste des 13 fruits et légumes qui font perdre du poids

Vous connaissez déjà les fruits et légumes à éviter dans le cadre d'un régime, voici maintenant ceux qu’il faut favoriser pour perdre les kilos en trop. Dans une étude publiée dans la revue PLOS Medicine, une équipe de chercheurs américains conseille treize fruits et légumes pour...

Anémie chez la femme enceinte : quels traitements ?

Du fer et de l’acide folique contre l’anémie durant la grossesse Pour rétablir le volume de sang adéquat, le corps doit synthétiser des globules rouges et de l’hémoglobine. Cette dernière est une protéine complexe qui s’organise autour d’atomes de fer. Cette structure lui permet...

3 recettes de soupes minceur

Une soupe minceur pour l'été Été comme hiver, on peut avoir envie de perdre quelques kilos et les soupes minceur sont là pour accompagner tous les régimes. La soupe au concombre est ainsi délicieuse pour maigrir et se rafraîchir. Et cette recette se réalise en seulement 10 minutes....

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