11 astuces pour un cerveau plus puissant

Le cerveau est un l’un des organes les plus complexes de l’organisme. Il nous permet de penser, de bouger, d’apprendre, de ressentir, mais également de comprendre et d’interagir avec le monde qui nous entoure. Son bon fonctionnement est essentiel pour développer l’ensemble de vos...

Cerveau : le travail de nuit réduit vos performances cognitives

Infirmiers, chauffeurs de taxi, concierges d’hôtel, policiers, journalistes… Attention, si vous travaillez de nuit, vos fonctions cognitives peuvent être impactées par ce rythme de vie. Selon une étude publiée dans la revue Occupational and Environmental Medicine le 8 mars 2022, le...

Covid-19 : des pertes de mémoire peuvent se révéler après une infection

"Il faut être très prudent", alerte mardi 13 décembre 2022 sur Franceinfo François Braun, ministre de la Santé. En effet, depuis plusieurs semaines, la Covid-19 progresse et la France doit faire face à une neuvième vague. "On constate une reprise épidémique depuis trois...

Les oméga-3 améliorent la santé du cerveau dès 45 ans

Les Oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés, essentiels pour l’organisme. Ils participent au développement et au fonctionnement de la rétine, du cerveau et du système nerveux. De nombreuses études ont mis en avant les effets bénéfiques de cette substance sur les fonctions cognitives...

Démence : protégez votre cerveau en jouant du piano

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime à 50 millions le nombre de personnes victimes de démence dans le monde. “La démence est un syndrome caractérisé par une altération de la mémoire, du raisonnement, du comportement et de la capacité à effectuer les activités...

Cerveau : pourquoi manger des œufs améliore vos fonctions cognitives

Malgré leur mauvaise réputation, manger des œufs serait très bon pour votre santé et plus particulièrement celle de votre cerveau. Selon une étude récente publiée le 14 novembre dernier dans la revue Nutritional Neuroscience, les œufs pourraient être un aliment miracle pour booster vos...

Cerveau, mémoire : le surpoids augmente vos risques de déclin cognitif

Votre surpoids pourrait bien avoir un impact sur votre cerveau. Des chercheurs de l'Université McMaster à Hamilton, au Canada, révèlent dans une récente étude qu’avoir des niveaux élevés de graisse corporelle est un facteur de risque de déclin cognitif, de vitesse réduite de...

Cerveau : une alimentation trop grasse peut le détériorer

En plus de faire grossir, les aliments riches en matières grasses pourraient également avoir des effets néfastes sur votre cerveau. Publiée dans la revue Metabolic Brain Disease le 15 juin 2022, une étude internationale dirigée par les neuroscientifiques de l'UniSA montre qu’une...

Cerveau : la pollution de l’air augmente les risques de démence

La pollution atmosphérique pourrait diminuer vos capacités cognitives. En plus d'accroître le risque de développer des maladies cardiovasculaires et pulmonaires, d’après une étude de l’Inserm publiée le 10 mars 2022, la pollution de l’air pourrait également accélérer le...