Crise d’angoisse : 2 exercices de sophrologie pour la calmerTerreur subite de mourir, panique au milieu d’une foule… La crise d’angoisse se caractérise par une peur intense, soudaine et incontrôlée. La sophrologue Aurore Roose...
8 aliments qui acidifient trop votre organismeCertains aliments peuvent acidifier votre organisme au point de créer un déséquilibre métabolique et provoquer de nombreux troubles de la santé. On fait le point avec la...
7 aliments alcalins pour rééquilibrer votre organisme acidifiéFatigue, arthrite, cystite, tendinite… De nombreux troubles de la santé peuvent apparaître lorsque votre corps souffre d’un trop plein d’acidité. L’alimentation est...
Sophrologie : 3 exercices pour gérer ses émotions au quotidienIl vous arrive d’être submergé par vos émotions, au point de ne plus réussir à vous concentrer, voire pire, à contrôler une crise d’angoisse ? La sophrologie peut...
Crudités : par quoi les remplacer en hiver ?Moins nombreux en hiver et moins attirants pour certains, les fruits et légumes doivent pourtant continuer à faire partie de nos assiettes pendant la saison froide, notamment...
Faim et satiété : les astuces pour reconnaître les signauxC’est l’heure du déjeuner et vous vous apprêtez à avaler votre repas. Mais est-ce-que vous le faites parce que vous avez faim ou parce qu’il est “l’heure de...
Energie vitale : 4 façons de la protéger pour vieillir en bonne santéLa vitalité anime tous les êtres vivants, elle est même indispensable à la vie. Alors que certaines choses du quotidien peuvent diminuer cette énergie, d’autres peuvent au...
Douleurs : les recettes de cataplasmes pour se soigner naturellement Plaies, rhumatismes, brûlures... De nombreux maux du quotidien peuvent être soulagés et guéris naturellement grâce aux cataplasmes. Dans quels cas les utiliser ? Et comment...
Cellulite : comment s'en débarrasser naturellement grâce aux plantes ?La cellulite donne une apparence bosselée à la peau, et plus particulièrement au niveau des fesses et de l'arrière des cuisses. Pour lutter contre cette peau...
