12 produits de beauté à faire vous-même !

Lotion hydratante Ingrédients : 3 cuillères à soupe de feuilles de bourrache Préparation : Faites frémir (et non bouillir !) un litre d’eau. Versez-la sur la plante. Laissez infuser quelques minutes à couvert. Filtrez. Faites refroidir. Versez la lotion obtenue dans un flacon à...

Rajeunir sans bistouri : 10 techniques de médecine anti-âge

Toxine botulique: fini la ride du lion Pour qui? La toxine botulique, appelée 'Botox®' à tort, est indiquée contre la ride du lion. Principe: injectée, elle limite les contractions musculaires. Le plus: des résultats de plus en plus naturels. Les moins: parfois de petites...

Les dépistages chez la femme

Le cancer du sein Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez la femme, en France. Rare avant 40 ans (moins de 10%), il se développe chez les femmes âgées de plus de 50 ans, dans 8 cas sur 10. Des études ont montré une diminution de 15 à 21% (selon les cancers) de la mortalité...

Examens : êtes-vous assez vigilant ?

La tension Même en l’absence d’antécédents, le contrôle de la tension artérielle s’impose au moins une fois par an. En pratique : grâce au tensiomètre, le médecin contrôle deux chiffres. Il mesure la tension systolique ; c’est-à-dire la pression exercée sur les parois des...

Voyage : de quels vaccins avez-vous besoin ?

Encéphalite à tiques : Europe En avez-vous besoin ? Le vaccin contre l’encéphalite à tiques est nécessaire pour tous les voyageurs devant séjourner en zones rurales ou boisées d’Europe centrale, orientale ou septentrionale, du nord de l'Asie centrale, du nord de la Chine et du...

Un corps ferme et tonique sans efforts !

Alternez chaud et froid sous la douche ! Avis aux plus courageuses : il est conseillé d’alterner eau chaude et eau froide sous la douche pour retrouver une peau ferme... La différence de température stimule la microcirculation. Or, "une bonne circulation sanguine améliore...

Le vin est-il bon pour la santé?

Le vin protège-t-il de certains cancers? Oui, il y a bien un effet vin dans la prévention de certains cancers! Et ce même si une extrême modération s’impose chez les femmes surtout après la ménopause (risques accrus de cancer du sein)', selon le Dr Dominique Lanzmann-Petithory,...

15 tisanes anti-âge

Du ginseng pour une mémoire excellente Pour se protéger des troubles de la mémoire, optez pour la tisane de ginseng ! "Sa racine peut contenir 3 à 8% de ginsénosides, à l’origine de ses propriétés toniques et intellectuelles", explique le Dr Franck Gigon, phytothérapeute....

Comment affiner ses jambes !

Palper-rouler : pour les genoux et les cuisses Zones concernées : genoux et cuisses Action : En activant la micro-circulation sanguine, le palper-rouler favorise le décrochage des cellules graisseuses et leur éclatement. "C’est une technique plus douloureuse que le drainage...

15 astuces efficaces pour rajeunir son regard

Du thé pour dégonfler poches et cernes Son action : Les composants du thé stimulent la circulation sanguine et ont des vertus antioxydantes, d’où leur action anti cernes et gonflements. En pratique : Verser 120 ml d’eau bouillante sur un sachet ou une cuillerée à soupe de thé dans...

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