Régime cétogène : "J'ai perdu mes kilos des vacances en 4 jours"

Maigrir en mangeant du gras. C'est la grande promesse du régime cétogène et c'est la raison pour laquelle il compte de plus en plus d’adeptes. Il se base sur une alimentation riche en lipides et implique de réduire considérablement la consommation de glucides pour provoquer un...

Comment faire le plein de vitamines ?

Des vitamines dès le petit déjeuner !Notre potentiel digestif serait plus puissant le matin, d’où l’intérêt de faire le plein de micronutriments bénéfiques au petit-déjeuner. Ce qui bien entendu ne doit pas vous empêcher de consommer matin, midi et soir des vitamines !En pratique :...

Le top 10 des cures minceur !

Biarritz : perdez 5 à 6 kg dans un cadre de rêve ! Le centre Accor Thalassa de Biarritz lance sa nouvelle cure Thalasso minceur ! Six jours de rêve et de détente dans l’une des plus belles stations balnéaires françaises, avec au programme : 30 soins amincissants (bain hydromassant,...

Anneau gastrique : la solution pour mincir ?

Gastroplastie : combien de kilos perd-on ? La pose d’un anneau gastrique (gastroplastie) resserre la partie supérieure de l’estomac, donc ralentit l’absorption des aliments et augmente le sentiment de satiété. Elle entraîne toujours une perte de poids impressionnante ! Comptez 1 kilo...

Agar agar: la nouvelle arme minceur?

On peut perdre jusqu’à un kilo par semaine VRAI, la perte de poids avec l’agar-agar dépend de nombreux facteurs: du métabolisme de chacun ou des aliments consommés par exemple. 'En moyenne, cette perte peut avoisiner 500 g à 1 kg par semaine à condition notamment de manger...

Etes-vous carencé(e) en vitamines ?

Choisir les bonnes céréales...Contrairement aux céréales raffinées, les céréales complètes apportent des vitamines B. Vos besoins quotidiens : 25 g de céréales complètes : soit 3 bonnes tranches de pain complet. En pratique : - Au petit-déjeuner : pain noir allemand (schwartzbrot),...

Le diabète de type 1

De quoi s’agit-il ? Le diabète de l’enfant est une maladie qui provoque une accumulation anormale et permanente du sucre dans le sang. On l’appelle aussi diabète de type 1, diabète insulinodépendant (DID), diabète juvénile ou diabète maigre. Il est lié à un manque d’insuline,...

L’alimentation équilibrée des adolescentes de 13 à 19 ans

Adopter une alimentation équilibrée à l’adolescence est un facteur d’équilibre pour la vie adulte. Voici quelques indications qui bousculeront peut-être les idées reçues sur l’équilibre alimentaire et qui pourront aider à adapter la consommation aux envies. 4 repas pour un...

1  2