Symptothermie : la fiabilité de cette contraception naturelle

Symptothermie : un moyen de contraception naturelle

La symptothermie se base sur l'observation précise de divers facteurs physiologiques : la température corporelle, la consistance de la glaire cervicale, la position et l'ouverture du col de l'utérus, mais aussi la tension des seins, l'étude du cycle menstruel, les douleurs abdominales, etc. Toutes ces indications sont inventoriées par la femme, soit dans un petit carnet, soit sur une application pour smartphone, pour les plus connectées. Ces informations permettent de déterminer les périodes de fertilité.

Symptothermie : connaître sa période de fertilité

Pour être fiable, la méthode symptothermique demande une grande connaissance de soi. Elle est plus efficace que les méthodes de contraception naturelle qui ne s'appuient que sur un facteur parmi d'autres (la température corporelle, le calcul des jours du cycle pour la méthode Ogino, l'observation de la glaire cervicale pour la méthode Billings). Mais elle exige quasiment une formation effectuée par un spécialiste pour éviter les grossesses non désirées ! C'est la plus sûre des méthodes naturelles, mais à condition d'être très stricte et rigoureuse au quotidien.