Coronavirus et vitamine D : 6 aliments qui en contiennent beaucoup

La vitamine D - que nous connaissons sous le surnom de "vitamine du soleil" - est synthétisée par la peau grâce à l’action du soleil. Néanmoins, il est nécessaire d’avoir aussi un apport extérieur, notamment avec des aliments. Vitamine D : qu’est-ce que c’est ?La...

8 habitudes dangereuses pour votre audition

Les baisers à l'entrée de l’oreille Si un geste aussi doux que le baiser est une marque d’affection, il peut s’avérer dangereux pour l’audition quand il est prodigué à l'entrée de l'oreille. Cela peut créer "une aspiration" sur le tympan délicat, avec à...

8 remèdes pour réparer des lèvres gercées

En hiver, votre visage est une des parties de votre corps les plus exposées au froid et aux intempéries. Or, la peau y est particulièrement délicate... surtout celle de vos lèvres. Cette dernière est dépourvue de glandes sébacées, de mélanine et de film hydrolipidique, elle est donc plus...

10 choses à faire tous les jours pour ne plus être fatigué

Des aliments qui éveillent au petit-déjeunerSi vous n'êtes pas en forme, regardez du côté de votre assiette. "L’alimentation constitue l’un des trois piliers d’une bonne hygiène de vie, avec le sommeil et l’activité physique", nous apprend le docteur Jérôme...

Les 8 bonnes raisons de manger des pistaches

Les pistaches font baisser le mauvais cholestérol Pourquoi ? Les pistaches contiennent des oméga 6. Comment ? "Ces acides gras poly-insaturés sont hypocholestérolémiants et donc susceptibles de faire baisser les lipides présents dans le sang" rappelle Corinne Peirano.En plus...

Comment maigrir sans faire de sport ?

De l'eau et du citron avant un repasUn effet coupe-faim : "Boire un verre d'eau avec du jus de citron peut-être intéressant quand on cherche à perdre du poids, car ce fruit à la capacité d'abaisser l’index glycémique d’un repas. Mais attention, cela ne brûlera pas...

8 aliments pour éviter de faire un AVC

Plus de 140 000 personnes sont victimes d’un accident vasculaire cérébral (AVC) - c'est-à-dire l’obstruction ou la rupture d’un vaisseau sanguin dans le cerveau - en France chaque année. Cela représente un cas toutes les 4 minutes. Il est ainsi le premier motif de handicap physique...

Comment bien choisir son café au supermarché ?

Faire la distinction entre Robusta et ArabicaLe café Robusta et le café Arabica sont deux variétés de café provenant de deux arbustes différents explique la diététicienne nutritionniste Charline Wurth.- "Le café Robusta provient du Coffea Canephora qui se plaît dans des conditions...

8 remèdes de grand-mère pour soigner un mal de gorge naturellement

Le citron et le miel pour assainir la gorge C'est le remède de grand-mère le plus connu pour soulager le mal de gorge : le citron permet de désinfecter la gorge et d'apporter de la vitamine C. Quant au miel, il est connu pour son action antibactérienne, mais aussi adoucissante, qui...

13 trucs anti déprime

Déprime saisonnière : les signes Vous n'en pouvez plus de la grisaille qui joue sur votre moral ? Gare à la déprime saisonnière ! Vous vous sentez fatigué(e), flagada... Vous piquez du nez parfois durant la journée, vous avez des sautes d'humeur, manquez d'initiatives ou...

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