Les varices des jambes quand on est jeune

Les varices de jambes à un jeune âge : c’est grave, docteur ?

Les varices à un jeune âge, chez l’enfant ou l’adolescent, sont très rares. Si néanmoins des varices se forment sur les jambes de vos enfants, il convient de consulter un médecin rapidement, car elles peuvent être le signe d’une angiodysplasie (trouble du développement des vaisseaux sanguins). Les varices sont fréquentes à partir de 40 ans (jusqu’à 35 % de la population), en raison d’une baisse du tonus musculaire, mais elles peuvent survenir avant cet âge, car certains facteurs accentuent le risque d’en être atteint : grossesses à répétition, obésité, constipation chronique, alcool, posture debout et piétinement au travail, posture assise, exposition à la chaleur, manque d’activités physiques, vêtements trop étroits…

Prévenir les varices des jambes quand on est jeune

Quelques gestes simples pour avoir de belles jambes indemnes de toute varice le plus longtemps possible :

- Surélever votre sommier de quelques centimètres au niveau de vos pieds afin de favoriser le retour veineux ;

- Fuyez les trop fortes chaleurs : sauna, épilation à la cire chaude, bains de soleil ou d’eau très chaude ;

- Portez des vêtements amples et évitez les jeans trop serrés ;

- Dès que possible, marchez ! Mais sur des talons inférieurs à 4 centimètres, pas des talons aiguilles !

- Faites de la natation, du vélo, de la danse, du ski de fond : autant de sports qui améliorent le retour veineux ;

- Lorsque vous êtes contraint de rester debout, évitez de rester immobile, déplacez-vous.