La phytothérapie pour remédier aux problèmes d'estomac
Médecine douce utilisant les plantes et leurs propriétés médicinales pour traiter diverses affections, la phytothérapie peut être d'un grand secours en cas de digestion difficile. La réglisse permet, par exemple, de traiter les brûlures gastriques, la mélisse apaise les spasmes de l'estomac, la menthe poivrée stimule la digestion, le boldo joue contre la constipation et la salicaire aide à lutter contre la diarrhée. Certains aliments comme l'artichaut peuvent également faciliter la digestion en nous aidant à mieux digérer les graisses.
La tisane miraculeuse anti estomac gonflé
Lorsque l'on souffre de ballonnements ou d'estomac gonflé, ce sont généralement des plantes telles que l'anis et le fenouil qui sont conseillées. Pour remédier à ces maux, on peut donc opter pour une décoction maison d'anis étoilé après les repas : trois anis étoilés par tasse, à faire bouillir 10 minutes, puis infuser 10 minutes. Il existe également dans le commerce, dans les magasins bio ou en pharmacie différentes infusions « digestion » contenant, elles aussi, de l'anis étoilé ou du fenouil.
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