Les soupes n'ont pas leur pareil pour s'alléger après quelques excès alimentaires. Medisite vous donne une recette pour concocter une soupe efficace pour purifier votre organisme.
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Les ingrédients
Pour préparer une bonne soupe détox maison, il vous faut :
- deux têtes d'ail,
- un chou,
- un oignon,
- une courgette,
- une aubergine,
- deux carottes
- une demi-branche de céleri.
Préparation
Rincez les légumes, épluchez-les, coupez-les en morceaux, puis versez le tout dans une casserole. Recouvrez d'eau, puis laissez cuire 20 minutes à ébullition. Quand les légumes sont tendres et cuits, mixez le tout, et c'est prêt !
N'hésitez pas à ajouter des épices, comme du curcuma, du thym ou du romarin, ou même du jus de citron bio, pour mieux digérer et renforcer l'action détox.
Comment faire une cure détox pour bien digérer ?
Cette soupe détox maison vous permettra de faire le plein de vitamines, de fibres et de minéraux. C'est une recette très légère, mais également très rassasiante pour votre estomac.
Pour réussir votre cure détox, mieux digérer et même perdre un ou deux kilos superflus, consommez cette soupe détox maison tous les soirs pendant une semaine.
Vous pouvez bien sûr vous resservir à volonté : évitez cependant de boire de l'alcool, de saler votre soupe ou de prendre un dessert pendant cette période. Vous pouvez boire cette soupe chaude ou froide. Et si vous avez envie de grignoter plus tard le soir, préparez-vous u ne infusion aux plantes et couchez-vous plus tôt !
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