De nombreuses personnes se sentent trahies lorsqu’elles découvrent que leur partenaire de vie consulte des sites pornographiques. Elles disent se sentir trompées, trahies, dégoûtées … Il est primordial de se demander pourquoi certaines personnes ont besoin de se rendre sur ce genre de site. Il existe plusieurs raisons.
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Dépendance affective : 5 signes qui ne trompent pasCertains y vont par plaisir égoïste, pour ne faire plaisir qu’à soi, rapidement, sans contrainte de l’autre, sans se soucier de prendre son temps. Et pour cause, il s’agit d'une pratique qui les accompagne depuis leur plus tendre adolescence et la découverte de leur sexualité. L’installation dans une vie de couple n’enlève rien aux habitudes prises pendant des années lors de la construction de la sexualité.
D’autres consultent ces sites pour se détendre, relâcher la tension, se libérer de son stress.
Les films pornographiques peuvent également aider à développer et stimuler l’imaginaire. C’est un matériel qui aide parfois à aiguiser le désir ou l’excitation sexuelle. Ainsi, certaines personnes ont un attachement tout particulier au visuel, ce qui les aide à augmenter leur désir et développer leur libido. Cela ne veut pas pour autant dire qu’ils voudront reproduire ce qu’ils ont vu dans les dits films. Au contraire. Le visionnage d’un film pornographique, quand il ne relève pas de l’addiction, est un moment entre soi et soi qui n’a pas forcément à voir avec la relation de couple mais qui permet un lâcher-prise loin de toute pression.
Enfin, pour d’autres, la pornographie est utilisée comme moyen pour combler un besoin de diversité sexuelle. Ce type de films permet alors d’avoir accès à une variété d’expériences tout en respectant l’engagement pris envers le partenaire en terme d’exclusivité. Il existe autant de raisons de consulter un site de films X qu’il existe de personnes. Et ces raisons ne sont pas à blâmer, mais il faut chercher à les comprendre. Peut-être est-ce quelque chose d’encore assez tabou qui mérite discussion et échange au sein du couple.
Discuter en couple au sujet du porno
En effet, au-delà du "contenu", c’est généralement le secret qui fait mal au partenaire qui découvre les faits. Pour autant, accuser son conjoint d’adultère, de pervers ou de détraqué est une réaction qui risque de rendre la situation problématique. Cependant, il faut en parler. Ce peut être l’occasion de verbaliser certains non dits sur la relation amoureuse ou sexuelle. Et surtout, c’est l’occasion d’expliquer à votre partenaire pourquoi vous vous sentez blessé.e.
Cela va vous demander avant tout un travail d’introspection : demandez-vous pourquoi cette découverte vous a fait du mal. Est-ce parce que votre partenaire a un jardin secret ? Est-ce parce que vous avez peur de ne pas suffire ? Ou parce que vous pensez que votre conjoint aimerait faire l’amour différemment ? La discussion doit partir de vous, n’accusez pas l’autre de "méfait", il s’agit de votre blessure. Il faut réussir à l’exprimer à votre conjoint pour une discussion saine et constructive. L’idée est d’échanger sur le sujet, autant que possible. Peut-être pourriez-vous comprendre ce qui excite l’autre, et en emprunter un peu pour votre relation à deux ?
Évitez surtout "l’interdiction"
Bien que vous puissiez être gêné.e ou mal à l’aise avec le fait que votre partenaire consulte des sites X, l’interdiction n’est en aucun cas une bonne idée.
En plus d’infantiliser votre partenaire, vous risqueriez de créer une frustration qui peut alors mener à des tensions au sein de votre couple. Mettez vous à sa place : aimeriez-vous que l’on vous prive de quelque chose sous prétexte que cela ne plaît pas à votre conjoint.e ? Il est possible, si cela ne vous convient vraiment pas, d’essayer de trouver un compromis à deux. Le fait de "priver" risquerait de créer encore plus de problèmes. Ce n’est pas une vraie solution : votre partenaire risquerait de vous dire qu’il arrête pour vous faire plaisir et de recommencer, en cachette. Après tout, l’interdit n’est-il pas excitant ? Le plus important dans ce genre de moment est d’essayer de comprendre l’autre, ses motivations, ses plaisirs et ses envies.
Pornographie : comment repérer la dépendance ?
Attention cependant à la dépendance. Regarder du porno ne devient pathologique qu’en cas de surconsommation. Regarder seul.e ou en couple pour stimuler le désir ne représente pas une addiction. Cependant, certaines personnes en deviennent addict. Hors, une addiction peut éloigner de l’autre et engendrer des problèmes personnels. Retrait social, altération de l’estime de soi, irritabilité … les conséquences peuvent être fâcheuses sur le plan psychologique. Et également sur le plan sexuel : perte de libido, altération de la perception de la sexualité … Si c’est le cas, il est nécessaire et important de se faire aider par un thérapeute.
Film X : comment il peut relancer la libido
Bien pesée, l’utilisation d’un film X peut être un plus dans un couple. Selon certaines études, regarder ce genre de films à deux permet de sortir de la routine. Cela aide également à découvrir de nouvelles façons d’atteindre le plaisir, de nouvelles parties du corps ou apprendre à restimuler la sexualité de chacun.
Attention cependant à le faire pour soi et non pas pour faire plaisir à l’autre. Le consentement dans ce genre de situation est essentiel car si vous le faites, qu’à moitié convaincu.e, vous risqueriez d’en être encore plus dégoûté.e. Mais si ce moment est partagé, regarder une vidéo pornographique avec votre partenaire développe votre libido et le désir. Donnant ainsi une impulsion supplémentaire à l’épanouissement sexuel du couple. Cependant, attention à choisir ensemble le film que vous allez regarder. Certaines images peuvent être extrêmes et il ne s’agirait pas d’en faire un parallèle avec la réalité. Prenez le temps de vous poser, ensemble, de choisir quelque chose qui conviendra réellement à tous les deux et … c’est parti pour ajouter des stimuli à ce qui existe déjà.
Prendre rendez-vous avec un sexologue
Si malgré discussions, échanges et compromis avec votre partenaire, vous ressentez toujours un blocage, il peut être bon de consulter, ensemble. En effet un psychologue ou thérapeute spécialiste du couple pourra certainement vous aider à défaire ces blocages qui vous empêchent d’avancer. Il pourra également vous permettre une discussion franche et saine, sans qu’aucun des membres du couple ne se braque. Parfois un médiateur a pour rôle de faciliter les échanges et permettre à chacun de se comprendre et de comprendre l’autre.
Merci à Delia Sanchez, psychologue
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