Selon une enquête réalisée par l’Union Française pour la Santé du Pied (UFSP), 57% des Français se plaignent d’avoir mal aux pieds. Si les causes peuvent être purement et simplement anatomiques, les problèmes de pied sont souvent inhérents au port de chaussures inadaptées.
Vous croyez peut-être que vos bien-aimés chaussons d’hiver sont inoffensifs. Détrompez-vous. "Il est important de faire attention à ses chaussons, d’autant plus si vous passez beaucoup de temps à la maison. C’est le cas des retraités et aussi des jeunes depuis le déploiement du télétravail. Je vois parfois des patients avec des pantoufles complètement éculées. Or beaucoup de problèmes peuvent découler de ce laisser-aller, nous avertit Cyril Marchou, podologue et délégué à l’UFSP (Union française pour la santé du pied). Depuis le confinement, il y a d’ailleurs énormément de pathologies au pied qui ont émergé, car les gens se chaussaient mal à la maison".
Rester à la maison avec de mauvaises pantoufles peut effet vous causer des problèmes aux pieds. On passe en revue les modèles à éviter dans notre diaporama.
Quelles sont les bonnes pantoufles pour les pieds ?
Contrairement aux idées reçues, il ne faudrait pas uniquement miser sur des chaussons lorsqu’il fait froid. "Je conseille de porter des pantoufles été comme hiver", nous préconise le podologue. Mais encore faut-il savoir bien les choisir. Si certaines vont être propices aux chutes, d’autres vont altérer l’équilibre et la santé des pieds.
"Il est important d’adapter vos chaussons à la saison, poursuit Cyril Marchou. Il faut des pantoufles fermées, isolantes en hiver et plus légères en été".
Vous risquez la macération si le chausson n’est pas adapté à la saison.
Une pantoufle devrait aussi être relativement souple, sans quoi vous risquez de déformer vos pieds. "Des mauvaises pantoufles peuvent aussi favoriser les crevasses et cornes aux talons, ce qui abîme considérablement le pied", ajoute notre expert.
Pour choisir le bon chausson, il faut adapter le modèle à l’activité que vous allez avoir.
Evitez les chaussons mules
Elles sont sources de chutes et ne tiennent pas le pied, ce qui est néfaste pour l’équilibre.
N'achetez pas les charentaises
On va rabattre le talon pour rentrer le pied. C’est aussi source de chute et nuit à l’équilibre.
Evitez les pantoufles trop plates
Il faut un petit talon compensé : 2-3 centimètres pour les femmes. Cela permet une meilleure position du bassin. Notamment pour les femmes qui sont habituées à porter des talons en dehors.
Oubliez les pantoufles trop souples
Il ne faut pas qu’elles s’avachissent complètement.
Attention aux pantoufles trop fines
Si la pantoufle est trop fine ou ouverte, elle va favoriser les crevasses et cornes au talon.
Merci à Cyril Marchou, podologue et délégué à l’UFSP (Union française pour la santé du pied)
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