Il est courant de mélanger de l'eau chaude (on parle ici d'eau chauffée, pas l'eau chaude du robinet) et froide pour obtenir une température plus agréable à boire. Cependant, selon les principes ayurvédiques (la médecine traditionnelle de l’Inde) partagés par Shlloka Joshii, professeure de yoga, dans un magazine indien, cette pratique pourrait avoir des effets négatifs sur la santé.
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L'eau froide est plus lourde à digérer, tandis que l'eau chaude est plus légère et plus facile à assimiler par le corps. Lorsque ces deux types d'eau sont mélangés, ils peuvent provoquer une indigestion en raison de leurs différences fondamentales. De plus, l'eau chaude est généralement exempte de contamination bactérienne, tandis que l'eau froide, selon sa source, pourrait contenir des bactéries. Ainsi, mélanger de l'eau chaude et froide pourrait introduire des agents pathogènes dans votre système, augmentant le risque de problèmes de santé.
Des effets néfastes sur la digestion
D'un point de vue physiologique, l'eau chaude aide à dilater les vaisseaux sanguins et à dégager les canaux, facilitant une meilleure circulation sanguine. À l'inverse, l'eau froide contracte les vaisseaux sanguins et ralentit les processus digestifs. Le mélange de ces deux températures pourrait entraîner des blocages ou une réduction de l'efficacité des processus corporels. En particulier, cela affaiblit la digestion, provoquant des ballonnements et une absorption réduite des nutriments essentiels.
Une digestion perturbée par des incohérences de température
Lorsque vous mélangez de l'eau chaude et froide, les avantages de l'eau chaude, tels que la stimulation de la digestion et le nettoyage du système, sont dilués. En ayurveda, cela entraîne une digestion peu optimale, car le système digestif est conçu pour fonctionner avec des températures uniformes.
L'impact sur l'équilibre du corps selon l'ayurveda
L'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, décrit trois énergies vitales, ou doshas, qui régulent notre santé : vata, pitta et kapha. Chaque dosha a un effet spécifique sur notre bien-être.
L'eau chaude aide à équilibrer vata et kapha, réduisant la sécheresse et la lourdeur. Elle peut également augmenter pitta, qui est associé à la chaleur et à la digestion. L'eau froide a l'effet inverse, aggravant vata et kapha et diminuant pitta.
Mélanger de l'eau chaude et froide peut perturber cet équilibre des doshas. Cela peut neutraliser les effets bénéfiques de l'eau chaude et augmenter le risque de déséquilibres, ainsi que favoriser la formation de toxines appelées ama, qui peuvent bloquer les canaux énergétiques du corps.
Bien que mélanger de l'eau chaude et froide puisse sembler anodin, cette pratique peut perturber divers aspects de votre santé digestive et énergétique.
Pour favoriser un bien-être optimal, privilégiez l'eau à température ambiante afin de respecter l'équilibre naturel de votre corps.
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