Ananas et rétention d'eau : la bromélaïne
La bromélaïne, ou broméline, est une enzyme digestive très présente dans l'ananas. Sa principale action est de digérer les protéines, mais elle agit également sur l'évacuation de l'eau de votre organisme. Au moment de la digestion, elle récupère les liquides qui composent vos aliments, puis les fait circuler pour que vous vous en débarrassiez. Vous pouvez trouver de la bromélaïne dans toutes les parties de l'ananas, y compris dans son jus. Mais il existe également des compléments alimentaires qui peuvent vous en apporter en supplémentation et avoir ainsi un rôle positif sur la rétention d'eau. Attention, si vous voulez que cela soit efficace, il faudra également faire attention à votre consommation de sucre.
Ananas et rétention d'eau : les fibres
Ce qui arrive généralement quand vous souffrez de rétention d'eau, c'est que vos cellules se gorgent d'eau et votre peau laisse apparaître de la cellulite. Il est difficile de s'en débarrasser, sauf en prêtant attention à votre alimentation. L'ananas est alors un allié de choix pour ne pas retenir de l'eau inutilement. Également excellentes pour votre digestion, les fibres de l'ananas, qui se trouvent dans sa chair et dans son cœur, vous aident à avoir une digestion efficace, éliminer les surplus et ainsi dire adieu aux vilains capitons.
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