Ménopause: les traitements naturels

L'homéopathie en complément

En complément des traitements de fond, il existe des traitements asymptomatiques.

Que prendre:

- Contre les bouffées de chaleur: Lachesis mutus 7CH, 4 granules 2 fois/jour en dehors des repas pendant 3 mois*.

- Contre la transpiration excessive: Calcarea carbonica 5CH, 4 granules plusieurs fois/jour en dehors des repas jusqu'à disparition des symptômes.

- Contre les seins gonflés et les boules au sein: Calcarea carbonica 9CH, 4 granules 1 fois/jour en dehors des repas pendant 3 mois*.

-Contre la baisse de la libido: Agnus cactus 5CH, 4 granules 2 ou 3 fois/jour en dehors des repas pendant 1 semaine*.

Contre la sécheresse vaginale: Folliculinum 5CH 4 granules 2 fois/jour en dehors des repas puis 1 fois/jour dès amélioration le temps nécessaire selon l'évolution des symptômes.

Contre les problèmes de poids: Sulfur 9CH 4 granules 3 fois/semaine en dehors des repas. pendant 3 mois*.

Contre-indications: aucune

Coût et remboursement: 1 à 2€ le tube, remboursé 30% avec ordonnance. Non remboursé sans ordonnance.

* à renouveler en fonction des symptômes et de la gêne occasionnée.

Il est conseillé de prendre un rendez-vous avec un médecin homéopathe.

La phytothérapie en traitement de fond

Les plantes à action progestative* sont efficaces lorsque l'ovaire commence à fonctionner de façon irrégulière en périménopause**.

En traitement de fond (au choix):
Faites préparer par votre pharmacien un flacon de 60ml de teinture mère d'achillée millefeuille ou d'alchemille. Prendre 50 gouttes diluées dans un peu d'eau 2 fois/jour le temps nécessaire selon l'évolution des symptômes.

Contre-indications: chez les personnes qui on eu un cancer du sein ou hormono-dépendant (ovaire, utérus...) ou qui présentent des risques (antécédents familiaux)

Coût et remboursement: teinture mère environ 8€. Non remboursé. Sans ordonnance.

* capable de remplacer en partie les hormones féminines, et notamment la progestérone

** la périménopause est la période entre 48 et 51 ans durant laquelle apparaissent certains troubles (bouffées de chaleur...) annonçant l'approche de la ménopause. Elle apparaît quelques mois voire quelques années avant l'arrêt définitif des règles.

Il est conseillé de prendre un rendez-vous avec un médecin phytothérapeute

© Flickr / Anne Tanne

La phytothérapie en complément

En complément, il existe des traitements asymptomatiques.

Que prendre:

- Contre les bouffées de chaleur: Lehning® L25, 25 g. dans de l'eau 3 fois/jour pdt 3 mois*.

- Contre la transpiration excessive: sauge officinale, 1 c. à café (feuilles sèches)/tasse. 1 tasse/repas jusqu'à disparition des symptômes.

- Contre les seins gonflés et les boules au sein: Cyclo-Norme® 1 comprimé 2 fois/jour en seconde partie du cycle pdt 3 mois*.

Coût et remboursement: Lehning L25® 7€, 30ml ; feuilles sèches prix variables ; Cyclo-Norme® 9€ les 60 comprimés

* Cure à renouveler selon l'évolution des symptômes

- Contre la baisse de la libido: faire préparer par votre pharmacien une teinture mère de ginseng. 50 g. dans de l'eau matin et midi le temps nécessaire*.

- Contre la sécheresse vaginale: huile de bourrache 1 gélule 2 fois/jour pendant 1 semaine**.

- Contre les problèmes de poids: 1 c. à soupe d'orthosiphon (feuilles sèches) pour 1 tasse d'eau 2 fois/jour pdt 1 mois**.

Contre-indications: insuffisance rénale, chez les personnes qui ont eu un cancer du sein ou hormo-dépendant (ovaire, utérus..) ou qui présentent des risques (antécédents familiaux)

Coût et remboursement: teinture mère ginseng 11€, 60ml ; huile de bourrache 13€ 100 gélules ; feuilles sèches prix variables.

* traitement à poursuivre en fonction de l'évolution des symptômes.

** cure à faire régulièrement en fonction de l'évolution des symptômes

Il est conseillé de prendre un rendez-vous avec un médecin phytothérapeute

L'aromathérapie

L'huile essentielle de la sauge sclarée est une véritable panacée sur les troubles de la ménopause. Elle est particulièrement intéressante contre les suées et les bouffées de chaleur.

Que prendre: 1 goutte d'HE de sauge sclarée dans un peu de miel ou de fromage blanc 4 fois/jour pendant une vingtaine de jours puis par cures de 10 jours renouvelables selon les besoins.

Contre-indications: chez les personnes qui on eu un cancer du sein ou hormono-dépendant (ovaire, utérus...) ou qui présentent des risques (antécédents familiaux)

Coût et remboursement: 5€ les 10ml. Non remboursé. Sans ordonnance.

Il est conseillé de prendre conseil auprès d'un pharmacien spécialisé en aromathérapie ou d'un naturopathe

L'oligothérapie

Le magnésium est l'oligo-élément le plus indiqué pour traiter les troubles de la périménopause*. Il est indispensable au traitement des irrégularités du cycle et aux bouffées de chaleur, car sa carence aggrave les symptômes.

Que prendre: Mag 2® ou Magnogène® ou Spasmag®, 1 à 2 doses (ampoule ou comprimé) 2 fois/jour selon la posologie conseillée pendant 1 mois. A renouveler selon l'évolution des symptômes.

Contre-indications: problèmes rénaux

Coût et remboursement: 4 à 5€ la boîte de 60 comprimés. Non remboursé. Sans ordonnance.

* la périménopause est la période entre 48 et 51 ans durant laquelle apparaissent certains troubles (bouffées de chaleur...) annonçant l'approche de la ménopause. Elle apparaît quelques mois voire quelques années avant l'arrêt définitif des règles.

Il est conseillé de prendre conseil auprès d'un médecin ou d'un naturopathe

Avertissement

Tous les traitements donnés dans cet article ne remplacent par une consultation avec un médecin homéopathe ou un naturopathe. Chaque personne ayant des symptômes différents à la ménopause.