Recette : Petit pot à la vanille et orange, smoothie kiwi, concombre, pomme verte

Ingrédients pour Petit pot à la vanille et orange, smoothie kiwi, concombre, pomme verte

La crème à la vanille :

3 œufs
4 cuillerées à soupe de Canderel
1/2 litre de lait écrémé
1 stick de Canderel Vanilla
Le zeste d’1 orange

Le smoothie :
3 kiwis,
½ concombre
1 pomme verte
3 cuillerées à soupe de Canderel
25 cl de lait

Préparation pour Petit pot à la vanille et orange, smoothie kiwi, concombre, pomme verte

Préchauffer le four à 180°C.
Dans un bol, mélanger le Canderel Vanilla, 4 cuillerées à soupe de Canderel, le zeste de l’orange et les œufs, puis ajoutez le lait.

Verser le mélange dans des verres à mi-hauteur, puis les disposer au bain marie et faire cuire au four à 180°C pendant 35 min.
Eplucher, vider et couper en morceaux la pomme puis le concombre. Eplucher et couper les kiwis en morceaux. Mixer les fruits avec 3 cuillerées à soupe de Canderel et le lait.

Lorsque les crèmes sont refroidies, verser au dernier moment par dessus le smoothie fraîchement mixé et servir.

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Conseil nutritionnel :
Le PNNS nous recommande de manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Les varier au maximum au rythme des saisons nous permet de bénéficier de vitamines, minéraux, oligo-éléments et fibres indispensables à notre santé et notre bien-être. Frais, secs, congelés, en conserve… vous n’avez plus d’excuse pour les oublier !